Inför Julcupen 15/12

Hej alla föräldrar!

Så spännande och kul med våra första matcher på söndag! 😃

Inför matchdagen har vi några små tips för att göra dagen smidig och rolig för tjejerna.

Äta i tid
Se till att äta ordentligt ca 1,5 h innan första matchen. Då håller de energin uppe och de slipper risk för håll under matchen om de inte äter för tätt inpå.

Kläder & utrustning
Glöm inte den gula tröjan, träningskläder, inomhusskor och påfylld vattenflaska.

Hår och smycken
Håret ska vara uppsatt och smycken får stanna hemma för säkerhetens skull.

Mellan matcherna
Vi har tätt mellan matcherna så tjejerna slipper långa pauser. Toppen att fylla på med något litet så det får lite ny energi 🍌

Toalettbesök är jättebra att påminna om inför match då vi behöver alla tjejerna under matchtid. Det tar lite tid att springa iväg på toa.

Heja gärna på kompisarna
Och sist men inte minst, passa gärna på att heja på kompisarna när de spelar sina matcher – det gör hela dagen ännu roligare och ger extra pepp till laget!

Vi ser fram emot en härlig dag tillsammans!

//Tränarna

🖤💛🖤💛🖤💛🖤