Nu drar torsdagsträningarna igång igen!

På torsdag 15/8 drar vi igång torsdagsträningen igen!

Som vanligt värmer vi upp tillsammans och sedan kör vi intervaller och så kör vi lite löpstyrka.

Intervaller är bra eftersom det är lätt att hålla ihop gruppen även om vi är olika snabba. Om du inte kan springa, ta med stavar och gå stavgång istället. Vi kommer även köra renodlade stavlöpningspass senare under hösten.

Samling 18:30 vid klubblokalen på Rudan.
Välkomna!
Anna & Jessica

Kvällens träning är inställd!

16 dec, 11:08 0

Gör SkiClassics mer spännande - sätt ihop ditt fantasylag till IKJ-ligan

7 dec, 18:25 1

Lyckat klubbläger i Högbo!

24 nov, 17:36 1

Ingen torsdagsträning 21/11

18 nov, 21:36 0

Lördagens långpass 16/11 - Grödbyrundan från Fors

15 nov, 07:30 0

Resultat från KM i Skierg och reflexen

13 nov, 20:06 0

KM i reflexlöpning tisdag 12/11

10 nov, 21:48 0

Påminnelse KM och inbjudan till pannlampeträning

31 okt, 21:09 0

Vasarullen söndag 3/11 - veckans långpass

30 okt, 22:11 0

KM i Skierg flyttas till onsdag 6/11

16 okt, 20:30 0

Haninge trail, pricka tiden och KM x 2

15 okt, 21:32 0

Klubbläger Högbo bruk 22-24/11

6 okt, 20:47 0

Lördagens långpass - från Ösmo plantshop

3 okt, 21:17 0

Pricka tiden nr 3, tisdag 1/10

27 sep, 15:50 0

Lördagens långpass från Fors

26 sep, 21:04 0

IKJ HANINGE

Nu drar torsdagsträningarna igång igen!

Tidigare nyheter

IKJ HANINGE

Dela nyhet

Nu drar torsdagsträningarna igång igen!

Tidigare nyheter