Vasarullen söndag 3/11 - veckans långpass

30 okt, 22:11 0 kommentarer

Denna vecka hänger vi på Stockholm rullskidsklubbs event Vasarullen istället för eget långpass. För info och anmälan se Facebook:

https://facebook.com/events/s/vasarullen-sthlm-2024-3-nov/1990608814696940/

Eller inklippt nedan:

VASARULLEN STHLM 2024 - 3 Nov

Snart är det återigen dags för Vasarullen, ett 9 mil långt rullskidsevent! Detta blir den 12:e upplagan. Vasarullen är ett gemensamt träningspass på över 9 mil, uppdelat på 6 varv om 1,5 mil vardera. Banan är lättåkt och utgår från Ågesta motions- och konstsnöspår, utan kraftiga uppförs- eller utförsbackar. Du deltar så länge du har ork och tycker det är roligt!

Denna utmaning brukar locka 50-70 deltagare, både tävlingsåkare och motionärer är varmt välkomna. Anmäl dig redan idag, då intresset är stort och platserna snabbt går åt. Alla är välkomna att delta, oavsett klubbmedlemskap. Detta är en lång gemensam träning där alla kämpar i sin egen takt, och det är verkligen kul att åka tillsammans i en stor grupp!

Snabba åkare kan välja att åka på trögare hjul (3/3:or, 2/4:or, 4/4:or) eller satsa på lättare hjul. Du kan kombinera dina hjul efter den grupp du vill åka med.

Så här går det till: I år har vi tre startgrupper med olika hastighetsmål:

Startgrupp 1: 09:00, snittfart 12-14 km/h
Startgrupp 2: 09:30, snittfart 14-16 km/h
Startgrupp 3: 10:00, snittfart 16-18 km/h (åker på tröga hjul)

Varje grupp har en ledare som pausar i 5 minuter vid varje varvning för ett energistopp innan gruppen drar iväg för ett nytt varv. Observera att Grupp 3 kommer att byta till 2:or inför sista omstart och avsluta med ett racevarv för att kora den snabbaste åkaren.

Start och varvning sker vid Ågesta motionsspår. Anmälan är kostnadsfri, du anmäler ditt intresse genom att klicka på knappen "kommer/intresserad". Ju fler som klickar, desto fler blir vi! Glöm inte att ta med egen dryck och energi.

Mer information kommer att finnas på vår hemsida: www.stockholmsrullskidklubb.se

Frågor? Maila till sthlmrk@gmail.com.

Varmt välkomna! Dela gärna detta inlägg och kom ihåg att anmäla dig genom att klicka på att du kommer här på Facebook. Det kostar inget mer än att bidra till den glädje vi får av att vara många och ge vårt bästa!