Träning på konstgräs (KGB) Löpning innan
Mån 3 feb, 17:30-19:30
Rosvalla Konstgräsplan B
Samling: 17:20, Röda barackenMedtag vanlig klädsel/skor för spel utomhus. Medtag också bra skor för att kunna löpa på hårt underlag.
Upplägg. Samling vid röda baracken. Där lämnar ni in väskor och jackor och förbereder för löpning ca 30 minuter ( Mestadels intervall).
Därefter återsamling i omklädningsrum för skobyte och benskyddsfix:) samt genomgång av träning
Obs! Medtag gärna något lite mellis frukt/bar att fylla på med efter löpningen.
Upplägg. Samling vid röda baracken. Där lämnar ni in väskor och jackor och förbereder för löpning ca 30 minuter ( Mestadels intervall).
Därefter återsamling i omklädningsrum för skobyte och benskyddsfix:) samt genomgång av träning
Obs! Medtag gärna något lite mellis frukt/bar att fylla på med efter löpningen.
Tjäna pengar till laget
