| Lag | M | P |
|---|---|---|
1. RP IF Linköping F10 Röd
|
16 | 29 |
2. NKIK Handboll Norrköping grön
|
16 | 28 |
3. Vadstena HF
|
16 | 26 |
4. Eskilstuna Guif IF F10 2
|
16 | 22 |
5. Katrineholms AIK 2 (f10)
|
16 | 19 |
|
6. Eskilstuna Guif IF F11
|
16 | 18 |
7. Eksjö BK
|
16 | 17 |
8. IFK Mariefred Vit
|
16 | 14 |
9. IFK Nyköping F-09
|
16 | 11 |
10. IFK Strängnäs F10/11
|
16 | 4 |
11. MLHF F2010
|
16 | 2 |
12. Hultsfreds HF
|
16 | 2 |
Handboll på Nyköpings gymnasium
18 jun
Handbollens dag 7 september
13 jun
Utbildning Tu 1 Norrköping
11 jun
Grattis till seger!!
26 maj
JUNIOR DAY 25 AUG
Idag, 13:00
Sverige Cupen 2024 november
26 jun
Handboll LIU
18 jun
Hej,
Säsongen 23/24 tränar vi tillsammans tre gånger i veckan.
Tisdag, onsdag och fredag, i B-hallen.
I år spelare vi i en F14-serie mot lag från Sörmland, Östergötland och Småland.
På träningarna jobbar vi mycket med individuell teknik och grunder. Målsättningen är hög fart och kul!
Nya spelare är välkomna. Det kommer att vara en del att sätta sig in i, men vill du lära dig spela handboll så är du välkommen till ett bra gäng!
6 jun, 13:47 0 kommentarer
Hej,
Nu när vi efter Järnvägen har fått ett par veckors ledighet så är det dags att börja förbereda oss för att kunna ta nästa steg i vår utveckling. Under säsongen har vi både som individer och som lag tagit stora och tydliga steg framåt. För att kunna fortsätta utvecklas så är det viktigt att vi bygger på vår fysiska status under sommaren.
Jag har därför satt samman ett träningsprogram för sommaren. Träningsprogrammet och förklarande dokument ligger i Dokument/Sommarträning_2024 på vår Svenska lag-sida.
Det består av 4 st träningspass som ni får alternera mellan. Jag vill att ni minst kör 2-3 av dessa pass per vecka. Det finns även exempel där ni även kan lägga till styrkepass om ni så också önskar.
Om vi alla i laget genomför detta träningsprogram på ett bra sätt så kommer vi göra stora framsteg i uthållighet, styrka, snabbhet och rörlighet. Då kommer vi bli svårslagna nästa säsong.
Ta gärna kontakt med era lagkamrater och träna tillsammans. Det blir roligare då.
IFK kommer även att kalla till ett möte med spelare och ledare inom flick- och damhandbollen den 12 juni, mellan klockan 18-20. Där kommer upplägget för kommande säsong att presenteras.
Hör gärna av er om ni har frågor.
Jag hoppas sommarträningen går bra och så hoppas jag att ni får ett riktigt skönt sommarlov.
Mvh Johan
21 maj, 13:52 0 kommentarer
Hej
Hej
Här kommer en länk till att anmäla sig till sulläger 6 för de födda 2009
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1894706
Mvh / IFK kansliet
3 jan, 14:55 0 kommentarer
ett lite brådskande ärende.
För F09's föräldrar så är det hög att betala in för bingolotterna som ni sålt inför jul och nyår.
1500kr för 15 lotter swishas till lagkontot på nummer 1232013753
märkt med spelarens namn.
15 dec 2023 7 kommentarer
Det går fort mot jul, men vi har lite saker kvar att hinna först.
Träning idag, men utan F10 som har julavslutning med sitt andra lag. Hemmamatch på söndag (två frivilliga föräldrar till sekretariatet och någon som hallvärd önskas när kallelse till match går ut)
På tisdag är det vanlig träning för F09 och på onsdag, sista träning innan jul, ska vi få testa på lite närkontakt när vi kör ett fys-pass hos brottarklubben Atlas.
Vi samlas då vid Gamla Brandstationen (nära busstationen) ombytta för träning och med inneskor och vattenflaska.
Efter träningen bjuder vi på lite fika och umgås en stund innan vi tar jullov.
Svara i kallelsen om man har någon allergi som vi behöver veta om när vi köper fika.
Vet också att några har efterfrågat fler bingolotter, medans andra vill ha hjälp att bli av med sina sista.
Skriv gärna en rad här, så hjälper vi varandra där det går.
Ha en fin fredag
3 dec 2023 3 kommentarer
En riktigt häftig handbollshelg är till ända.
Bollen studsade inte riktigt vår väg idag, men vi fick till säsongens första vinst igår och det är den känslan vi tar med oss framåt till de två hemmamatcher vi har kvar i år.
Och framförallt vill vi rikta ett STORT TACK till alla föräldrar och tjejer som ställt upp och bemannat alla olika arbetsuppgifter under helgen.
Trots en del tekniska strul på sina håll så har vi fått mycket beröm från de gästande lagen.
Ha nu en skön söndagskväll och första advent.
|
Mån 5/8
18:00-19:00 |
Träning
Rosvalla A |
Tjäna pengar till laget
