Södra Mitt
Fredagsträning! OBS! Tidigare starttid
Fre 7 mar, 17:15-19:00
Multihallen
Samling: 17:05, MultihallenDenna fredag tränar vi i Multihallen!
(Rumäniens damer tränar i A-hall inför lördagens match mot Sverige i Örebro.)
Se till att er tjej är på plats i god tid, gärna kl 17:05.
Vi drar igång träningen kl 17:15 i omklädningsrum nr 8 i Multihallen och då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor, redo för samling och genomgång.
Mobiltelefoner samlas in.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Vi värmer upp med lite jogg och smidighet innan vi går på planen kl 17:30.
Vi tränar en timme i hallen och avslutar med lite styrka, samling och stretch. Vi är klara till kl 19:00.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdagen kl 10, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
/Ledarna
(Rumäniens damer tränar i A-hall inför lördagens match mot Sverige i Örebro.)
Se till att er tjej är på plats i god tid, gärna kl 17:05.
Vi drar igång träningen kl 17:15 i omklädningsrum nr 8 i Multihallen och då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor, redo för samling och genomgång.
Mobiltelefoner samlas in.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Vi värmer upp med lite jogg och smidighet innan vi går på planen kl 17:30.
Vi tränar en timme i hallen och avslutar med lite styrka, samling och stretch. Vi är klara till kl 19:00.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdagen kl 10, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
/Ledarna
Tjäna pengar till laget
