Södra Mitt
Friday Fun!
Fre 10 jan, 17:30-19:00
A-hallen
Samling: 17:20, Omklädningsrum nr 34 på entréplanetDenna fredag är det dags för Friday Fun!
Vi stannar i A-hallen och kör ett Friskispass med ledare. Coreflex (stabilitet och smidighet). Det blir superbra för tjejerna!
Se till att er tjej är på plats i god tid, gärna kl 17:20.
Vi drar igång träningen som vanligt kl 17:30 i omklädningsrum nr 34 och då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor, redo för samling och genomgång.
Mobiltelefoner samlas in.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Vi snackar lite och ledaren Gittan presenterar sig och berättar lite om passet. Vi går in i A-hallen kl 17:45.
Vi tränar en timme i hallen och vi är klara kl 19:00.
Vi ledare är på plats på Rosvalla ca kl 17:20. Då finns det lite tid för ombyte och prepp.
Denna säsong vill vi att tjejerna är helt klara med allt detta när vi drar igång samling och uppvärmning kl 17:30, så att vi har fokus från start.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdagen kl 10, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
/Ledarna
(Det fåtalet helger som det är event i A-hallen på Rosvalla kan vår träningstid bli inställd. Då får det vara så, vi jagar ingen annan hall dessa gånger.)
Vi stannar i A-hallen och kör ett Friskispass med ledare. Coreflex (stabilitet och smidighet). Det blir superbra för tjejerna!
Se till att er tjej är på plats i god tid, gärna kl 17:20.
Vi drar igång träningen som vanligt kl 17:30 i omklädningsrum nr 34 och då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor, redo för samling och genomgång.
Mobiltelefoner samlas in.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.
Vi snackar lite och ledaren Gittan presenterar sig och berättar lite om passet. Vi går in i A-hallen kl 17:45.
Vi tränar en timme i hallen och vi är klara kl 19:00.
Vi ledare är på plats på Rosvalla ca kl 17:20. Då finns det lite tid för ombyte och prepp.
Denna säsong vill vi att tjejerna är helt klara med allt detta när vi drar igång samling och uppvärmning kl 17:30, så att vi har fokus från start.
Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på torsdagen kl 10, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.
/Ledarna
(Det fåtalet helger som det är event i A-hallen på Rosvalla kan vår träningstid bli inställd. Då får det vara så, vi jagar ingen annan hall dessa gånger.)
Tjäna pengar till laget
