Onsdagsträning utan löpning!

På onsdagar tränar vi i B-hallen!
Se till att er tjej är på plats i god tid, gärna kl 17:20.

DENNA ONSDAG HAR LEDARNA MÖTE EFTER HALLTIDEN. INGEN LÖPNING EFTERÅT. TJEJERNA SLUTAR CA KL 18:50.

Vi drar igång träningen kl 17:30 i Stora Dam och då ska alla tjejer vara ombytta och klara med uppsatt hår, knutna skor och fyllda vattenflaskor, redo för samling och genomgång.

Mobiltelefoner samlas in.
Lämna smycken och klockor hemma, så slipper vi lägga tid på att fixa med det.

Vi värmer upp med lite jogg och smidighet i korridoren och går in i B-hallen kl 17:45.

Vi tränar en timme i hallen och och slutar träningen denna onsdag.

Vi ledare är på plats på Rosvalla ca kl 17:20. Då finns det lite tid för snabbt ombyte och prepp.

OBS! Denna säsong vill vi att tjejerna är helt klara med allt detta när vi drar igång samling och uppvärmning kl 17:30, så att vi har fokus från start.

Svara på kallelsen så snart som möjligt men senast på tisdagen kl 10, så att vi kan planera träningen på bästa sätt.