Sommarträning! ☀️

Dags för lite sommarträning igen!
Sofia möter upp vid NOK-stugans parkering imorgon kväll (onsdag).
Packa en FYLLD vattenflaska och ta bra löpar-/joggingskor på fötterna.

Svara på kallelsen a s a p, senast onsdag kl 16:00, så att vi vet hur många tjejer som kommer och tränar.

‼️ Hur har det gått med utmaningen?
Efter förra träningen skickade vi med utmaningen att alla tjejer ska jogga 5 minuter bort, följt av rush/lugn jogg tillbaka. Vid två tillfällen under en vecka.
Vi hoppas att tjejernas sommarledighet har innehållit lite pulshöjande träning också. Hjälp dem att komma ut på sina jogg-/intervallpass. Vi vet att de kommer att behöva flåset i seriespelet i höst!

Imorgon håller vi till på fältet/gräset nedanför NOK-stugan igen, och kanske lite i skogen.
Vi kör kondition, styrka och har roligt tillsammans i en timme.
Var beredd på att bli svettig!

Säsongen 2024/2025 - nu kör vi!

/Ledarna