IFK NYKÖPING

Herrar

Egen träning (Sprintintervaller)

Tis 9 jul 2024, 18:00-19:00

Valfri plats

Samling: 18:00
VIKTIGT MED BRA UPPVÄRMNING INNAN DU STARTAR PASSET!
4x100m med 2 min vila mellan varje sprint.
VILA 3min
4x50m med 1 min vila mellan varje sprint.
VILA 3min
4x100m med 2 min vila mellan varje sprint.
Alla löpningar genomför med maxhastighet.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen