Gästbok

Till helgens match I Åby behöver vi en chaufför till till minibussarna. Jag kör ena. Vi hämtar dem hos Taxi innan samlingen som är 13.00 på Rosvalla och sedan lämnas de tillbaka där efter match.
Hoppas någon kan.

Hej! Gymträning imorgon. Vore kul om så många som möjligt kan komma. Vi ses!
Med vänlig hälsning, pontus

Hej! Träningen ikväll är nu bortplockad eftersom ingen verkade kunna komma. Vi hoppas att alla tränar på ändå över sommaren själva och att ni kommer med bra kondition inför starten i augusti. Konditionsplaneringen ligger kvar i träningen som vi hade för en månad sedan. Kämpa på!!! Med vänlig hälsning, pontus

Hej! Hoppas ni har en skön semester. Löpning ekensberg nu på tisdag. Inte backträning utan lita blandade sträckor för att få upp konditionen innan handbollen drar igång.
Vi ses! Med vänlig hälsning, pontus

Hej! Denna vecka blir det ingen fysträning då det är skolavslutningsvecka. Jag kommer kommande veckor skicka ut info om kommande veckotening för att se vilka som vill träna. För er som vill träna löpning, meddela mig på 070-2153404 så skickar jag ut en träningsplanering för kondition och löpstyrka. Med vänlig hälsning, pontus

Ingen träning ikväll. 1 anmäld. Med vänlig hälsning, pontus

Hej! På tisdag 18.00 tänkte jag att vi kunde dra igång med fysträning igen så att alla är i toppform när handbollen drar igång någon gång framöver.
Vi träffas på ekensberg vid backen då vi tar lite olika löpningar mm för att öka vår kondition.
Jag lägger ut detta i kalendern också.
Vi ses!
Med vänlig hälsning, Pontus

Hej! Amanda har bestämt sig för att sluta med handbollen och satsa på fotbollen istället, har meddelat tränaren i veckan. Vi vill tacka för alla trevliga stunder och kommer sakna gemenskapen med föräldrarna på matcher och cuper! Vi ses kanske på läktaren nån gång! Mvh Lotte och Fredrik

Hej! Hörde att några ville träna själva i IFK gymet. Policyn från IFK är att man måste vara minst 2st och aldrig själv. Lycka till!

Hej! Ingen fysträning imorgon måndag. Utför gärna valfri egen träning istället :)
Med vänlig hälsning, pontus