Inomhusträningen börjar vecka 41

Från vecka 41 (7 oktober) börjar inomhussäsongen och vi har fått följande tider i Lorentzons Sportcenter:

Mån 16.30-18 Sprint (tillsammans med Mariestads AIF)

Tis 19.00-20.30 Löpning/hopp/kast

Ons 17.15-18.30 Cirkelträning (tillsammans med löpargruppen)

Tor 19.30-21 Löpning/hopp

Thomas har huvudansvaret för löparna (sprint/långsprint/medel/lång), Andreas har huvudansvaret för hopparna och för kastarna kommer Angelica hålla i träningen varannan vecka och varannan vecka får vi hjälp från Per Jolbäck från Lidköpings IS. Fokus ovan visar vilka aktiviteter som är ledarledda, men det går självklart alltid att köra efter eget program på passen ovan.

Vecka 40 är det egentligen träningsuppehåll i hallen, men vi i röd grupp har fått dispens att köra två pass, så vi kommer köra:

Tis 19.00-20.30 Löpning

Ons 17.15-18.30 Cirkelträning

Vi har ett sista pass på Södermalms IP på torsdag innan banorna rivs upp. Dagens pass är flyttat till hallen på grund av fotboll.

Välkomna!