Aktiviteter

Idag, 19:30-21:00
Löpning, hopp
Träningsgrupp Röd
Lorentzons Sportcenter

Nyheter från föreningen

18 nya klubbrekord under utomhussäsongen!
5 okt

Träningsgrupp för ungdomar födda 2009 eller tidigare. Vi erbjuder träning som är allsidig med en bra balans av fysisk grundträning och grenspecifik träning. Tävling är inget krav, men självklart stimuleras tävlande. Träningen är stimulerande och anpassad efter målgruppens behov, med målet att de aktiva trivs i gruppen, tycker det är roligt, får möjlighet att utvecklas och vill fortsätta så länge som möjligt med friidrott.

Gruppen består av både tjejer och killar.

Vi tränar tre - fyra dagar i veckan året om.

Sommarhalvåret bedrivs träningen på Södermalms Idrottsplats och vintertid Lorentzon Sportcenter.

För att förhindra skador är det viktigt att ungdomarna har bra skor.

Stafett på Julklappsjakten 30 nov?

12 nov, 21:08 0 kommentarer

Nästa helg börjar tävlingssäsongen inomhus!

Helgen 30 nov/1 dec går Julklappsjakten i Göteborg. På lördagen 30 nov finns det stafett 4 x 200 m för både tjejer och killar. Om många är sugna på stafett borde vi kunna få ihop flera damlag (2009 och äldre) och åtminstone ett herrlag.

Jag kommer skicka ut kallelse för att kolla intresset för stafettlag. Vänligen svara snarast möjligt på kallelsen, men senast 20 nov.

Om ni vill, men inte har skjuts, meddela också det i svaret på kallensen så ser vi vad vi kan ordna. Kanske kan vi åka tåg tillsammans om inte annat.

Tävlingar inomhus 2024/2025

3 nov, 20:21 0 kommentarer

Nu börjar tävlingsprogrammet inomhus att falla på plats.

Jag har sammanställt ett dokument med de viktigaste mästerskapstävlingarna samt tävlingar i närområdet. Jag fyller på med mer länkar när inbjudningarna kommer.

Kryssa för datumen för mästerskapstävlingarna i er kalender redan nu!

Tävlingar

Hör av er till Thomas om ni har några funderingar!

Träning under höstlovet

28 okt, 19:41 0 kommentarer

Vi har lite ändringar i träningen för höstlovet:

TIS Endast kastarna har ledarledd träning kl 18.30-20 med Per Jolbäck. Thomas möter upp vid starten, men hinner inte stanna, så löpare som vill köra kan meddela Thomas via SMS och få program vid passets start. Hopparna har ingen ledarledd träning.

ONS Cirkelträning som vanligt kl 17.15-18.30

TOR Endast löparna har ledarledd träning kl 19.30-21

Välkomna!

Ingen träning måndag 21 oktober

20 okt, 21:53 0 kommentarer

Tyvärr ingen gemensam träning imorgon måndag 21 oktober. Jag är i Göteborg och hinner inte hem i tid. Träning tisdag, onsdag och torsdag som vanligt.

/Thomas

Inomhusträningen börjar vecka 41

24 sep, 17:53 0 kommentarer

Från vecka 41 (7 oktober) börjar inomhussäsongen och vi har fått följande tider i Lorentzons Sportcenter:

Mån 16.30-18 Sprint (tillsammans med Mariestads AIF)

Tis 19.00-20.30 Löpning/hopp/kast

Ons 17.15-18.30 Cirkelträning (tillsammans med löpargruppen)

Tor 19.30-21 Löpning/hopp

Thomas har huvudansvaret för löparna (sprint/långsprint/medel/lång), Andreas har huvudansvaret för hopparna och för kastarna kommer Angelica hålla i träningen varannan vecka och varannan vecka får vi hjälp från Per Jolbäck från Lidköpings IS. Fokus ovan visar vilka aktiviteter som är ledarledda, men det går självklart alltid att köra efter eget program på passen ovan.

Vecka 40 är det egentligen träningsuppehåll i hallen, men vi i röd grupp har fått dispens att köra två pass, så vi kommer köra:

Tis 19.00-20.30 Löpning

Ons 17.15-18.30 Cirkelträning

Vi har ett sista pass på Södermalms IP på torsdag innan banorna rivs upp. Dagens pass är flyttat till hallen på grund av fotboll.

Välkomna!