Rullskidläger 7-8 September

19 aug, 08:23

Inbjudan från Stockholm Rullskidklubb för ett hemmaläger på rullskidor.

Stockholms skidförbund, under ledning av Stockholms Rullskidklubb, bjuder in till ett
2-dagars rullskidläger 7-8 september.

Målet med lägret är att du ska förbättra din rullskid-teknik och få med dig viktiga nycklar som förbättrar din åkning. Lägret kommer att genomföras med SRK:s tränare samt Rikard Tynell. Rikard är en meriterad långloppsåkare och numera tränare på skidgymnasiet i Falun. Rikard kommer att dela med sig av det senaste inom rullskidteknik och nycklarna till framgångsrik rullskidåkning. Rikard tar med sig det färskaste från träningen med elitåkarna på Falu skidgymnasium. Rikard kommer att ambulera mellan grupperna.

Vi kan ta emot max 50 åkare och Stockholms Skidförbund vill självklart se en jämn spridning av deltagare från alla Stockholmsklubbar. Åldersgräns 18 år.

För att kunna delta på lägret behöver du ha god rullskidvana och ha egen rullskidutrustning.
Krav på hjälm! Vi delar in oss i grupper efter åkförmåga för att alla ska få ut så mycket som möjligt av lägret. Du anger din nivå i anmälan.

Plats:
Vi kommer att hålla till i Huddinge/Haninge, närmare bestämt på Brandvägen vid Källbrinks IP och på Ebbadalsvägen i Haninge. Observera att vägarna inte är avstängda, utan biltrafik kan förekomma. Det innebär att du som deltagare har ansvar att följa trafikregler.

Tider och upplägg:

Lördag 7 september: Samling på den nedre parkeringen vid Källbrinks IP kl 9.00
för träning på Brandvägen med omnejd.
Pass 1: 9.00-12.00: Teknikträning
Lunchpaus Kl 12.00-14.00: Medtag egen lunch!
Pass 2: 14.00-16.00 Teknikträning

Söndag 8 september:
Samling kl 9.00 vid naturreservatet på Ebbadalsvägen, Haninge (nära Sundby gård)
Pass 3: 9.00-12.00 Teknikträning
Lunch: 12.30 på Sundby gård (Lunchen ingår i kurspriset. Köttbullar med potatismos)
Pass 4: 14.00-17.00: Ebbadalsrace för den som vill ha tids- och fartträning alternativt långpass för de som vill köra längre.

Kostnad och anmälan:
Lägret kostar 250 kr/person.
Du anmäler dig senast 29 augusti på den här länken: https://forms.gle/JhgReD5U5ywkmLhD6<https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FJhgReD5U5ywkmLhD6&data=05%7C02%7C%7C3b515bc2951946f9b01708dcbdeca02d%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638594071190369496%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=fo3YA8E6Rwfi%2Be09tpU3s8iAADjzDG6ol%2Bym0i6diyA%3D&reserved=0>

Samtidigt som du anmäler dig vill vi att du betalar in avgiften på 250 kr:
Swish: 123 188 1200
Bankgiro: 452-2884

Av administrativa skäl kan avgift inte återbetalas om du får förhinder.

Frågor: asa.degermark@live.se (tel 0709 862490SMS)
Frågor kring träningsupplägget: tommie.lindblom@gmail.com