Friskis och svettis

24 okt, 19:45 1 kommentar

Halloj. Det är dags för en come back till Friskis och svettis och bygga lite styrka och smidighet.

Därför tänkte jag och Erik att vi kör några jumpapass igen. Vi kör igång Torsdag den 7/11 Och fyra torsdagar fram.

Passet börjar kl 19:00 men kom gärna 10-15min innan.

Medtag vattenflaska och inneskor. Passet håller på i 60min och man gör så gott man kan och i sin egen takt.

Vill man ha vattenpaus då tar man en vattenpaus.

(Föräldar är också välkomna) Hoppas vi blir en storgrupp igen.

OM PASSET

Komplett allroundträning för dig som vill bygga upp och förbättra din styrka, kondition och rörlighet med musik som kraftkälla. Jympan är både utmanande och tillåtande och innehåller en del belastande hopp. Jag kan lova att man blir trött.

Mvh Jesper och Erik