Hej på er,

Vi påminner om vikten av att era barn äter mellis innan träning. Vid många tillfällen känns barnen ofokuserade och inte alls lika engagerade. Vi ställde frågan vid en träning hur många av barnen som hade ätit mellis, det var 6 av 17 barn. Detta känns oroväckande då barnen är anmälda till träning och förväntas vara förberedda för det. Kom ihåg att påminna era barn om mellanmål. Ibland kanske en frukt räcker, men har det varit mindre populär mat på skolan så kan man behöva addera något stadigare såsom fil, gröt eller ägg. Det viktiga är att barnen orkar delta under hela träningen.

Detsamma gäller självklart inför poolspel. Vid dessa tillfällen behöver barnen ha de bästa förutsättningar vad gäller sömn och kost. Det går inte att komma till en samling utan att ha ätit. Inte heller är det att rekommendera att äta godis och dricka läsk mellan matcherna. Har vi matcher med ca 30-60 minuters uppehåll kan det vara bra att få i sig tex en frukt, drickyoghurt eller en energibar. Vid längre uppehåll kan barnen behöva något mer som tex korv eller pastasallad.

Nedan finns en länk med nyttig information till oss föräldrar, läs gärna den och fundera på vad som skulle kunna vara lämpligt för ditt barn att äta innan träning och match. Kom ihåg att vi föräldrar skapar förutsättningarna för barnen. Förberedelse är A och O.

Äta vid träning och tävling

Tillsammans skapar vi bättre förutsättningar för våra barn!

/Ledarna

Hej på er,

Ingen träning på onsdag då A-laget har hemmamatch. 

Men träning ikväll och sen blir det träning nästa måndag igen.

/Ledarna

Hej på er,

Tiden rullar på och vi har snart spelat halva säsongen. Vi tänkte avsluta innan juluppehållet på sedvanligt vis, nämligen med föräldramatch! 

På måndag 16/12 under vår träningstid i Bergska bjuder vi alltså in till föräldramatch. Ta med en klubba och inneskor så utmanar vi barnen. Självklart bjuds det på fika efteråt!

Lägger med en liten påminnelse här om Bingolotterna. Glöm inte att swisha senast 20/12.

Vi ses på måndag!

/ Ledarna

Hej på er,

Många av er har redan fått bingolotter utdelade i samband med måndagens föräldramöte. För er som inte har fått så finns de att hämta hos mig (Sofie) i samband med träning. 

Detta år ska varje spelare sälja 7st Bingolotter till uppesittarkvällen. Lotterna kostar 100kr/st och det totala beloppet swishas till 0730589472. Märk betalningen med barnets namn. Betalas senast 20/12.

Några har redan bett om fler lotter och även dessa kan hämtas i samband med träning. Är det fler som vill ha så är det bara att hojta till! 

Skulle man inte kunna sälja sina lotter lämnas de tillbaka till mig senast 20/12.

/Sofie 

Hej på er,

Som vi sa i måndags så behöver vi bemanna kiosk och sekretariatet till söndagens poolspel. Kan man inte så ser vi gärna att ni byter med varandra. 

Kiosk

10-12 Ellen och Liv

12-14 Elton och Robin

Sekretariatet 

10-12 Love och Douglas

12-14 Hugo och Matteo

Vi ses 8.30 på söndag för att bygga sarg, ta fram vepor, förbereda kiosk och ta fram sekretariatet! 

/ Ledarna