Träning F09

Kom i god tid så ni är ombytta och helt klara att starta igång på utsatt tid. Ta med utomhusskor då de första 30 min är utomhus.
Tänk på att få med er vatten/sportdryck och någon frukt, bars, proteinshake eller liknande för att direkt efter träningen fylla på med energi.