Temperaturen har höjts och snön har smält (i alla fall på löparbanan) så nu börjar vi att träna utomhus, delvis.

Vi samlas i hallen som vanligt men kör första timmen utomhus. Det blir backlöpning och intervaller, mm. Därefter går vi in och kör cirkelstyrka, mm.

Träna med högstadiegruppen på sportlovet

Högstadiegruppen kör träning som vanligt på sportlovsvecka, utom på lördagen den 1 mars.

Även mellangruppens ungdomar är välkomna.

måndag 17:30-19:30

tisdag 18:00-19:30

torsdag 17:30-19:30

Mittsvenska Friidrottsförbundet bjuder in alla födda 2010-2012 till en träningsdag i Uppsala lördagen den 30 november.

Läs mer här

På måndag (den 23/9) smygstartar vi med uppbyggnadsträningen. Tävlingssäsongen är över och hösten har gjort sitt intrång.

Vi samlas ut, som vanligt, och springer sedan upp till hoppbackarna. Om vädret tillåter fortsätter vi ute hela passet, annars avslutar vi inomhus.

Välkomna!!

IFK Mora hälsar att det fortfarande (fram till midnatt) finns tid att anmäla sig till Moraspelen den 7 september.

https://www.easyrecord.se/entry?4WQfyy