Bortamatch mot Malbas var lördagens uppgift och träningsveckans fokus har legat på försvar.

Så ett försvar som var än mer aggressivt än tidigare och ett anfallsspel likt det vi presterade i USM, det var det vi ville se nere i Malmö.

Vi tar försvaret först, där vi blandar i hur vi gör det. I både Q1 och Q3 lyckas vi inte hjälpa på det sätt som vi vill, vilket leder till flera öppna skott för hemmalaget, som skjuter bollen bra.

Men kikar vi på Q2 och Q4 så är vi klart bättre, där en del är att Malbas inte orkar hålla sin nivå uppe. I Q1 släpper vi in 22p och under de tre övriga perioderna så håller vi Malbas på 40p, ett snitt på 13,3 per period. Det är mycket bra.

Offensivt så växer vi in i matchen och hittar sätt där vi får lägen, dels kan vi springa på många snabba uppspel (bästa den här säsongen) och vi får riktigt fina lägen ur vårt 5-5 anfall och vi vågar ta dom.

Matchen slutar 56-62 och det finns mycket som vi skall vara väldigt nöjda med. Vi gör fler poäng än vårt snitt och vi är bättre i försvar än tidigare, men behöver få några bra träningsveckor till för att det skall sitta som vi vill.

Lowa var åter efter några veckors sjukdom och hon fick känna på matchtempot. Hennes 1-1 försvar på Malbas guards var fantastiskt.

Thelma fortsätter att vara vår spets i snabba uppspelen och vi hittar henne flera gånger. När Lowa inte var på plan så var det Thelma som satte en härlig bollpress på motståndarna.

Nellie fick en av Skånes kvickaste försvarare på sig, men använde sin fördel (styrkan) på ett mycket bra sätt. Det finns ett lugn och trygghet som vuxit fram under hösten, som leder oss väldigt bra.

Ellinore fortsätter att ta steg, tuffheten från USM tog ytterligare steg under lördagen och det kommer fortsätta och ge resultat.

Molly gör en mycket bra match, med bra försvar, skyddar vår korg riktigt bra. När hon puschar bollen hittar hon lagkamrater längre fram i banan. Sedan får vi alltid ett gäng poäng från Molly.

Sana var riktigt taggad och spelade 1-1 som hon aldrig gjort tidigare. Helt rätta lägen, bra fart och tufft. Bollarna kommer trilla i om hon fortsätter så. I försvar blir Sana tuffare och tuffare. Gott!

Minna har haft en förkylningsvecka så vi visste inte hur mycket vi kunde spela henne. Men Minna levererade både i försvar och anfall. Hon är den som leder vårt lagförsvar även denna lördag, läser spelet, hjälper på rätt ställen, snor passningar, sedan kommer det en 3:a givetvis.

Emma visar varje vecka att det är hon som leder oss offensivt. Pushar bollen i hög fart och skapar breaks helt själv. Hittar flera 1-1 lägen där hon går hela vägen och scorar. Lägg sedan till offensiva returer där hon gör "put backs". Detta är bra för Emma och för oss!

Poäng mot Malbas; Thelma 12p, Lowa 2p, Minna 5p, Nellie 5p, Sana 1p, Molly 10p och Emma 21p.

Nu väntar en ny träningsvecka och på söndag avslutar vi höstsäsongen med hemmamatch mot Eos. 

Coach Nisse

Säsongens nyhet var att vi skulle delta i USM för första gången och omgång 1 spelades på hemmaplan.

Där fick vi uppleva en ny tuffhet och fart, som vi då hade svårt att hantera. Dessutom har kemin inte varit så där bra som den kan vara.

Men vi har jobbat på, tränat och haft en del bra samtal sedan dess.

Nu i helgen var det dags för omgång 2 och vi fick åka till Västerås, där vi spelat mot Wetterbygden, Kungsbacka och hemmaklubben Västerås.

Vi inkasserar 3 förluster men det är en stor skillnad på hur vi spelar denna helg jämfört med omgång 1. Vi är med i alla matcherna, vi hänger med i tempo och fysik och roligast av allt - vi tar steg från match till match. Både som lag och om individer.

Nellie: har varit vår enda naturliga PG denna helg och hon har fått spela stora minuter, fått ta ett större ansvar offensivt och gjort det väldigt bra. Lärt sig från match till match och nu får vi poäng offensivt från många olika lägen, 3p - 2p och 1p. Nellie blir utsedd till matchenslirare i vår sista match mot Västerås. 

Molly: har inte varit med oss jätte lång tid, men för varje vecka så blir det bara bättre och bättre. Så var det även i helgen. Bättre försvar än tidigare, kloka blockar utan att foula, fler returer och fin variation i poänggörandet. Molly blir utsedd till matchenslirare i vår match mot Wetterbygden.

Ellinore: vilken utveckling vi fått se denna helg. Den tidigare försiktiga Ellinor var inte med i Västerås. Sliter ner returer, slår hårda och bestämda passningar och leder vårt prat i försvar (som alltid). Riktigt imponerande och roligt att få se detta. Mycket bra gjort.

Thelma hade en riktigt bra omgång 1 och frågan var om hon kunde leverera samma fina basket denna helg. Men en fot som stör gjorde att vi inte fick se någon riktigt fart från start. Men i match 2 så händer det, då speler Thelma försvar på Wetterbygdens stjärna och som hon gör det, fantastiskt. Sedan i match 3 så blixtrar det till och Thelma bara dominera i perioder. Oj vad det finns mycket i den liraren.

Klara; vår naturliga 3p skytt som kanske fastnat lite i just distans skyttet. Men nu i helgen fick vi se att det händer grejer om man vågar prova.

Klara spelar tufft  (på gränsen) försvar hela helgen och vi får se fina skott från studs (bra 2:or) i match 3 så tar hon bollen till korgen en gång, sätter layupen mellan 2 stora spelare, nästa gång och kör hela vägen blir hon foulad och får skjuta straffkast. Stora steg i modighet och det visar att vågar man så händer det bra grejer. Klara blev utseed till matchenslirare i matchen mot Kungsbacka.

Emma fick en helt ny roll i helgen, att hjälpa Nellie med PG rollen, en uppgift hon haft på en träning innan. Men som hon gör det. Otroligt bra o det är ingen som tar bollen från Emma är hon byter hand och kör på. Dessutom så har Emma tagit gigantiska steg i det fysiska spelet, hon trycker till med hela kroppen när hon tar bollen till korgen, hon står emot med hela kroppen när någon vill göra poäng på vår korg och hon tar otroligt många returer. Imponerande Emma och jätte häftigt helg för dig.

Minna, där har jag haft på känn att det kommer hända grejer i höst, det har märkts ett bra tag. Minna är kittet som får vårt lag att spela bra. Hon gör så många saker rätt både offensivt och defensivt, hon levererar alltid poäng, oftast tack vare bra skott. Men nu i helgen fick andra bra skott tack vare Minnas tuffa attacker. Defensivt så läser hon spelet otroligt bra. Hon är på rätt ställe och kan både hjälpa andra, men framförallt sno bollar som är på väg in mot vår korg. 
Minna är enligt mig vår bästa spelare den här helgen och det är hon i tuff konkurrens av alla övriga. Jag är imponerad och väldigt glad!

Eline & Tilda, som följer med upp trots att dom är skadade. Det är mycket bra gjort, både för dom själva (att vara med och uppleva är ju minst halva grejer med ett lag) men också för vårt lag.

Som dom har stötta på bänken, vrålat, applåderat, high-five i massor, fyllt flaskor, köpt bars till lagkamrater så dom får ny energi i paus.

Ni har gjort ett grymt fin helg och tack för att ni tipsade oss om Bastard burgarna i lördagskväll - mumsigt på riktigt.

Kenny & Sussi Constanzo, stort tack för att ni varit med och varit våra transportörer och hejarklack på plats. Ovärderligt.

Vi har gjort en jätte bra helg och vi har massor att jobba vidare på, men det tar vi i veckan

Over and out

Coach Nisse

En vecka där vi kunnat träna bra, jobba på både individuella "skills" och på lagspelet. Det ger resultat och det märks tydligt!

Helgens match var bortamötet med EOS Lund F09 lag.

Vi inleder inspirerat och det är Emma som visar vägen med härlig aggressivitet i anfall. Han drar på sig två fouls på hemmaspelarna redan innan 90 sekunder har spelats. Nellie och Minna har två fina attacker där dom tvingar fram hjälpförsvar och där hittar dom Ellinor x 2.

Vi tar initiativet och leder med några pinnar i inledningen. Sedan tappar vi lagspelet både i försvar och anfall, viket gör att EOS leder med 11-15 efter första.

Vi inleder Q2 helt ok men våra anfall börjar bli lite för korta. Vi spelar inte till oss lägen utan tar avslut alldeles för fort, vilket gör att vi får tillbringa kort tid i anfall och spela väldigt mycket försvar. Vilket gör det jobbigt.

Hemmaspelarna får komma iväg på snabba uppspel och göra enkla poäng, dom vinner perioden med 9-19 och underläget i paus är nu 20-34.

I paus går vi igenom vad vi behöver förbättra; vara på rätt ställe i försvar och ta hand om vår spelare hela tiden, kommunicera i anfall så vi hamnar på rätt ställe, spela tillsammans i anfall och ha inte bråttom.

Andra halvlek blir riktigt bra. Vi spelar bra försvar, vi hjälper varandra och vi tar många returer på egen korg. Hela grunden ser bra ut för oss.

Det gör att vi spelar klart bättre i anfall. Bollen flyttas, vi attackerar korgen, vi går på offensiva returer och vi får skjuta in några skott.

Molly gör sin bästa match i ÄLI-linnet och Thelma har många fina attacker mot korgen, lite tuffare och hårdare så kommer det bli grymt i kommande matcher. 

Klaras match går i vågor, med riktigt bra i försvar, jobbig och tuff, men kan vara ännu klokare i anfall.
Minna har en tuff första halvlek och får tidigt 3 fouls. Men vilken andra halva hon gör, tuff men med disciplin, tar bra lägen och spelar klokt.

Lowa gör matchens snyggaste, med 1 sekund kvar på klockan så går hon förbi sin spelare och sätter en "floater" från straffkast. Super snyggt.

Vi vinner andra halvlek med 2 pinnar. Lärdomen är att vi måste vara mer taggade och redo när matchen börjar så vi inte släpper iväg ett lag som vi kan vinna mot, för då blir "berget för högt att bestiga".

Poäng mot Eos:

Molly 10, Thelma 8, Emma 8, Nellie 6, Lowa 4, Minna 4, Ellinore 4 och Klara 2.

Nu har vi en kul vecka framför oss. 

Måndag - träning och jobba på både anfall och försvar.

Tisdag - träningsmatch mot HBBK U15 - båda lagen förbereder sig för USM

Fredag - träning och lite gym

Lördag - USM på "himmaplan" - vi möter Älmnult och AIK

Söndag - USM fortsätter med match mot Onsala.

Vi stänger säsongens bästa vecka, så här långt, och i morgon öppnar vi upp för en ny!

Coach Nisse

I morgon lördag, 28/9, hälsar vi HBBK välkomna till Rönnehallen. Det innebär derby mot närmsta grannen o vi skall göra allt för försvara vårt hemmagolv, centimeter för centimeter.

Kikar vi bakåt så är HBBK ett av lagen vi mött flest gånger o oftast är det jämna o bra matcher, vem minns inte träningsmatchen som slutade 57-57 från förra hösten.

För oss är detta nästa steg i förberedelse för hösten stora utmaning, USM. Där vi skall vara med o tävla för första gången.

I morgon vill vi se ett Äli lag som tävlar, som spelar smart o taktiskt o där vi agerar både klokt o disciplinerat. 

Klockan 18.00 kastar domaren upp bollen o då är vi riktigt taggade o redo. Är ni???

Coach Nisse 

F0809 har varit igång o tränat i c:a 2 veckor o nu på lördag är det dags att spela säsongens första match.

Vi träningsspelar hemma i Rönne o lördagens motståndare är Växjö Ravens, ett lag vi inte tidigare mött.

När vi spelar träningsmatcher så vill vi få svar på hur vi ligger till. Vi får inte ett lika bra svar på träningen, vi behöver testa oss mot någon annan.

Inför lördagens drabbning vill vi se hur vårt försvar fungerar, hur bra hanterar vi de nya delar vi jobbat på o dessutom skall det bli riktigt kul o få se tjejerna spela match o tävla igen.

Lördag kl 13:30 är det uppkast.

Välkomna alla som vill

Coach Nisse