Ekerö Shotokan Karate Do. Terminsstart 14.08.2024 Vi vänder oss till dig som vill träna Karate i Ekerö och som vill utöva en växande karateklubb/ karate familjen med fokus på en hög och seriös nivå på träningarna. Vi välkomnar alla intresserade från 6-100 år och ser gärna att man som medlem har ambitioner med såväl sin träning som personliga utveckling. Vi tränar shotokan karate Do (JKA), Kihon (teknik), kata (rörelsemönster) och kumite (sparring).I träningen ingår även kondition/fys-träning och stretching. Vi välkomnar barn, ungdomar och vuxna. Tjejer och killar. Kvinnor och män. Du som har tränat karate förut, oavsett karatestil, är välkommen att börja träna med oss. Ta gärna med någon kompis till träningen. Du är varmt välkommet till klubben och provträna två pass gratis med oss. Det går utmärkt att träna i vanliga träningskläder i början. Vi träna barfota. Anmälan via våran hemsida https://www.svenskalag.se/ekeroshotokankaratedo Ekerö Shotokan Karate Do. Terminsavgift. Terminsavgifterna är 1400kr för vuxna och 1300kr för barn. I år kommer alla betala medlemsavgiften 250kr i början av januari för hela året. Betala med Swish 1234442901 Adressen är: Bryggavägen 119 Måndagar kl: 17:00 - 19:00 Onsdagar kl: 17:30 - 19:00 Stenhamraskolan/ Idrotshall Fredagar kl: 17:30 - 19:00 Oss Ravo Sherif 0728313033

Ekerö Shotokan Karate klubb.
Oss
Det var en fantastisk start på terminen med många nya ansikten. Vi hoppas att alla kommer att engagera sig och bidra till att marknadsföra vår klubb så att vi kan bli ännu fler.
Vad är syftet med att Ekerö Shotokan Karateklubb vill ha fler barn, ungdomar och vuxna i träning?
Jo, att involvera barn och unga i karate kan vara fördelaktigt av flera skäl. För det första främjar karateträning fysisk hälsa och fitness, vilket är viktigt för barns utveckling. Dessutom hjälper det till att främja disciplin, självkontroll och respekt, vilket kan ha positiva effekter på deras beteende och sociala färdigheter. Karate kan också bidra till att öka självförtroendet och motivationen hos barn och unga. Genom att erbjuda en meningsfull fritidsaktivitet kan karate också minska risken för ohälsosamma beteenden och främja en känsla av gemenskap och samhörighet i kommunen.
Oss
Ravo Sherif

Ekerö Shotokan Karate Do.

Terminsstart 15.01.2024

Vi vänder oss till dig som vill träna Karate i  Ekerö och som vill utöva en växande karateklubb/ karate familjen med fokus på en hög och seriös nivå på träningarna. Vi välkomnar alla intresserade från 6-100 år och ser gärna att man som medlem har ambitioner med såväl sin träning som personliga utveckling.

Vi tränar shotokan karate Do (JKA), Kihon (teknik), kata (rörelsemönster) och kumite (sparring).I träningen ingår även kondition/fys-träning och stretching.

Vi välkomnar barn, ungdomar och vuxna. Tjejer och killar. Kvinnor och män. Du som har tränat karate förut, oavsett karatestil, är välkommen att börja träna med oss.Ta gärna med någon kompis till träningen.

Du är varmt välkommet till klubben och provträna två pass gratis med oss.

Det går utmärkt att träna i vanliga träningskläder i början. Vi träna barfota. Anmälan via våran hemsida

https://www.svenskalag.se/ekeroshotokankaratedo

Ekerö Shotokan Karate Do.

Terminsavgift.

Terminsavgifterna är 1400kr  för vuxna och 1300kr  för barn.

I år kommer alla betala medlemsavgiften 250kr i början av januari för hela året.

Betala med Swish 1234442901

Adressen är:

Bryggavägen 119

Måndagar kl: 17:00 - 18:30

Onsdagar kl: 17:30 -  18:30

Fredagar kl: 17:30 - 19:00

Lördagar 12:00 - 13:30

Oss

Ravo Sherif

0728313033

Ekerö Shotokan Karate Do.

Terminsavgift.

Vi tränar shotokan karate Do (JKA), Kihon (teknik), kata (rörelsemönster) och kumite (sparring).I träningen ingår även kondition/fys-träning och stretching.

Vi välkomnar barn, ungdomar och vuxna. Tjejer och killar. Kvinnor och män. Du som har tränat karate förut, oavsett karatestil, är välkommen att börja träna med oss.Ta gärna med någon kompis till träningen.

Du är varmt välkommet till klubben och provträna två pass gratis med oss.

Det går utmärkt att träna i vanliga träningskläder i början. Vi träna barfota.

Terminsavgifterna är förändrade igår , 1400kr  för vuxna och 1300kr  för barn.

I år kommer alla betala medlemsavgiften 250kr i början av höstterminen.

Betala med Swish 1234442901

Terminsavgiften ska betalas ut senast den 9. september.

MVH

Ravo Sherif

0728313033

GRADERING VT 2022

20.02.2023

Sista anmälningsdag : 16.02.2023.

Under graderingen visar man upp för Sensei och andra högre graderade instruktörer vad man lärt sig. För att erhålla en ny grad ska vissa krav uppfyllas och kraven ökar ju högre grad man testar för.

Följande ska visas upp under graderingen

* Kihon (grundtekniker)

* Kata (tekniker i förutbestämt rörelsemönster)

* Kumite (kontrollerad sparring mot en motståndare)

Graderingsavgiften är: Gradering till och med: 4 kyu blått bälte Heian Yondan: 250 kronor. Gradering 3, 2 och 1 kyu: 350kronor.

Vi tar bara kontanter för gradering