Uppdaterade tider och upplägg för träningar

Hej alla spelare i både svart och orange grupp U14 samt föräldrar!

Vi tränare har nyligen haft ett möte där vi diskuterade hur vi vill strukturera säsongen och träningarna framåt. Vi har kommit fram till ett upplägg som vi tror kommer gynna er utveckling både individuellt och som lag.Här är de nya träningstiderna och upplägget som gäller:

Måndagar

Träningstid: 17.00–18.45 i Stadium Arena. Vi börjar med en gemensam uppvärmning under ledning av Kostas. Efter uppvärmningen tränar vi på separata planer, där orange grupp är i D-hallen och svart grupp i C-hallen. Vi förlänger träningen med 15 minuter för att hinna med stretching och rörlighetsträning, vilket vi ser som viktigt för er utveckling.

Onsdagar

 Träningstid: 18.00–20.00 i Stadium Arena. Vi inleder träningen utomhus med löpning, ledd av Fredrik. Vi fokuserar på teknik och fotarbete. Kom ihåg att ha med er utomhusskor och kläder efter väder. 18.30, när vi går in, tränar vi separat direkt, där orange grupp är i D-hallen och svart grupp i C-hallen.

Fredagar

 Samling: 18.15 vid entrén i Stadium Arena, ombytta och klara. Vi har det vi kallar "släktträff", där vi tränar tillsammans på båda planerna med hela ytan gemensamt. Basketpasset börjar 18.30 och pågår till 20.00.

Detta upplägg kommer att utvärderas löpande, och vi anpassar det beroende på väder och framsteg.

Viktig information: På måndag den 16:e kommer vi dela ut en blankett som heter "Lär känna din utövare". Denna blankett vill vi att ni föräldrar fyller i tillsammans med ert barn. Här får vi möjlighet att lära känna era barn bättre, och på baksidan finns det en viktig ruta där varje spelare ska skriva ner vad det vill bli bättre på. Här vill vi att de ska välja två saker de vill bli bättre på. När ni fyller i den rutan, tänk på SMART-modellen: -

*S*: Specifikt – Vad exakt vill du bli bättre på? (Ex. skott från studs eller pass)

*M*: Mätbart – Hur kan vi se att du har blivit bättre?

*A*: Accepterat/Attraktivt – Är detta något du vill uppnå? Är det utmanande men möjligt?

*R*: Relevant och Realistiskt – Är målet både rimligt att nå och relevant för din utveckling inom basket? Målet ska bidra till att du blir en bättre spelare och stödjer din idrottsliga utveckling.

*T*: Tidsatt – När ska du ha nått målet?

Vi kommer gå igenom dessa mål individuellt med varje spelare för att följa upp och stötta utvecklingen. Blanketten ska lämnas in på fredagsträningen samma vecka. Om någon tappar bort sin blankett finns den även på Svenska Lag.

Vi ser fram emot en spännande och utvecklande säsong tillsammans!

Hälsningar, Tränarna