Gåfotboll i DFK

Vi träffas i Duveholmshallen varje onsdag fram till och med 18 december kl 16.00. Efter en timmas spel avrundar vi med gemensam fika som DFK bjuder på.

Du får gärna vara med och prova på Gåfotboll några veckor - men sedan vill vi att du blir medlem i DFK vilket kostar 200 kronor per år samt deltagaravgift 100 kr per år, dvs totalt 300 kronor.

Anmäl dig här genom att skicka ett mail till Info DFK Katrineholm med uppgift om namn, telefonnummer och adress så tar vi kontakt med dig!

Fart och fläkt, samt massor av skratt. Det är kul med gåfotboll tycker gänget som prövat på gåfotboll i Duveholmshallen.

Du kommer väl med?

DFK startar Gåfotboll för dig som vill testa den motionsform som nu sprider sig över landet. Gåfotboll passar både män och kvinnor i alla åldrar, men riktar huvudsakligen sig mot 50 +. Någon övre åldersgräns finns inte.

Under vinterhalvåret tränar vi inomhus i Duveholmshallen och under tiden maj  till och med september är vi ute på Backavallen. Vi tränar onsdagar mellan klockan 16.00 till 17.30. Sista halvtimman fikar vi tillsammans som föreningen bjuder på.

Vad är Gåfotboll - se film här!

Träningstillfällen

 Under maj, juni, augusti och september träffas vi på Backavallen, konstgräsplanen, varje onsdag kl 16.00.

Från oktober månad flyttar vi in i Duveholmshallen, hall B, på onsdagar kl 16.00.

Gåfotbollen är ett samarrangemang med Föreningen Gamla Värmbolare samt några pensionärsföreningar i Katrineholm.

Social samvaro viktig

Efter ca en timmas lek med bollen avslutar vi med en gemensam fika som föreningen bjuder på. Just den sociala biten är väldigt viktig, och det är därför alla pass avslutas med en gemensam fikastund.

Det finns många fördelar med gåfotboll. Motionsformen är lindrig och passar alla. Dessutom är det riktigt kul.

”Det här kommer jag inte lägga av med! Jag kanske kommer dö på fotbollsplanen, men då är jag lycklig.” - Sara 76 år

Du behöver inte ha några tidigare spelkunskaper utan här spelar alla på lika villkor.

Det är inte tillåtet att tacklas eller vara fysisk, och om någon blir för ivrig och råkar springa, går bollen över till det andra laget.

Spelplan för gåfotboll

Spelplanen är mindre än vid vanlig fotboll och man spelar utan målvakt då målen också är mindre än vanligt.

Gåfotboll spelas som smålagspel med mellan 3 till 7 spelare per lag och planen anpassas efter antal spelare.

Reglerna för matchspel säger att planstorleken är mellan 15–20 meter bred och 30–40 meter lång (5 mot 5-plan). 

Fakta

Gåfotboll föddes i England och kom till Sverige omkring 2018, så motionsformen är ny.  Spelreglerna kan variera.

Enligt Svenska Fotbollförbundets rekommendationer  ska matcher spelas med 6 utespelare per lag och utan målvakt.

Matchtiden är 2 x 20 minuter.

En fot ska alltid befinna sig på marken. Om en spelare springer tilldelas motståndarlaget indirekt frispark.

"Gåfotboll har skapat livsglädje, något att längta till varje vecka. Det handlar om att bli en del i ett sammanhang.

• Studier visar att
  Gåfotboll kan resultera i: stärkt mening med livet, ökad livskvalité och glädje för äldre.
• Utveckling av betydelsefulla sociala relationer och en känsla av sammanhang. 
• Äldre (åter)får en känsla av betydelse, möjligheter att bidra i  samhället och bry sig om andra.
• Minskad social isolering, stillasittande och livsleda.
  Ökad motivation till fysisk träning och betydande rörelse och prestationsutveckling.
• Möjlighet till meningsskapande vänskap- och generationsmöten.
• Att åldersfördomar motverkas och en ökad inkludering av äldre i samhället.