Nu på söndag 8/12 tränar TG 2 kl. 14.30-15.20. 

Passet ersätter alltså det schemalagda passet (kl. 10.00). 

Mvh, 

DASK Tränarteam

Hej bästa TG2,

denna julshow kommer ni vara Elves (Tomtens hjälpredor) Till detta har det beställts Överdel, bälten och vantar. Ni behöver själva fixa svarta tights. Mitt förslag är också detta diadem med mössa och öron:

https://flyingtiger.com/sv-se/products/elf-hairband-with-ears-for-adults-3051591

Kostar 40 kr på flyingtiger, kanske är det 30% för medlemmar också. Är ni med på att införskaffa detta?

Med vänlig hälsning/

Jennifer

Tyvärr håller inte uteisen för träning. Det innebär att vi måste ställa in ert träningspass onsdagen den 27/11 - som kompensation för förlorat pass är ni varmt välkomna att träna inne nu på söndag 1 dec, kl. 13.30-14.20. 

Åkare som tävlar kommande helg:

Välkomna att träna imorgon onsdag 27/11 kl. 16.00-16.50. 

Hej fina ni,

Vi har behövt göra en schema ändring för att faddrar i TG4 ska kunna jobba i skridskoskolan på lördagar kl.10.00. Uppdatera schema finns nu under schema-filken på hemsidan.

Ändringen är:

• TG4 tränar på tisdagar 16.00-16.50 istället för lördagar kl.10.00-10.50.
• TG2,TG3 tränar på lördagar kl.10.00-10.50 istället för tisdagar kl.16.00-16.50.

Vi hoppas detta kommer fungera för alla.

Med vänliga hälsningar/

Jennifer

Hej bästa TG2!

Hjärtligt välkomna tillbaka till Dask efter sommarlovet! Vilken härlig grupp ni blivit tilldelade. Vill skicka ut en påminnelse till er alla nu. 

• Se över schemat och planera in så att ni inte missar några pass.
• Kom i god tid till träningarna och gör vår uppvärmningsrutin.
• Se över att all utrustning fungerar,  att skridskorna är i god kondition, att snören är hela, att skydden är rena osv.
• Se till att ha följande i träningsväskan/skåpet: extra snören, skavsårs-plåster, vantar, hopprep, extra par strumpor, extra hårsnodd.

- Förutom Lutz, Axel, leveranser och andra roliga saker är detta saker som denna grupp kommer kommer träna på under terminen: Dessa saker ingår i kunskapskravet på era tävlingar denna säsong i TG2,

Saxning på skär med lutning och accelererande fart.

trea-vals på bra ytterskär

mahawk
flygskär-med variation Bågar framåt, inner, ytter Bågar bakåt, inner, ytter 
Stå-piruett- 8 varv med god centrering och fast kontrollerad position.

Bakåtstå-piruett- på rätt skär med tyngdpunkten över höger sida.
Liggpiruett- min 3 varv i god position med god fart. 
Sittpiruett- i tydlig skjuta hare position.

Enkel Salchow

Enkel towloop

Enkel öggel
Enkel flipp
Enkel, enkel hopp-kombo (exa, enkel öggel+enkel öggel)

-Dessa element behöver utföras full-roterat, i tydlig utsträckt flygposition med kontrollerad landnings position. Piruetterna ska ha tydlig färdig bas-position samt steg ska vara utförda med accelererande fart på tydliga skär.

Med vänlig hälsning/

Jennifer