Hej nästa vecka 16/12 kör vi sista träningen för detta år. 2025 startar vi upp igen den 6/1 kl 19-20 med nya friska tag.
Bra tränat alla glada tränings kompisar tillsammans blir vi friskare och starkare💪🏼 

God jul och gott nytt år önskar Marie och Sofie

Denna vecka blir sista ute. Från den 28/10 går vi in och tränar styrka i wijkahallen på måndagar kl19.00-20.00. Det kommer enbart att bli en gång i veckan fortsatt med både Marie och Sofie som ledare, varvat. 
Välkomna nya som gamla deltagare! 

Nu är det dags att starta höst terminen av styrka/puls med lite förändringar. Vi kommer erbjuda två dagar för träning, start på må 12/8 kl19.00 med Marie, sen blir det även to kl 17.30 med Sofie. Detta då ungdomslagen har träningsdag hoppas vi locka några nya föräldrar att röra på sig med oss. 
Vi får utvärdera deltagarantalet och se hur vi gör efter september när vi går in i hallen.
Vi tackar Lisa och Carina som framåt kommer vara våra ersättare för oss när behov finns🙏🏼 

Ses på måndag på IP💪🏼

Hej vi kör tre träningar till så onsdagen den19/6 blir sista gången innan sommar uppehåll. Trevlig skön sommar till er alla önskar Marie, Sofie, Carina och Lisa! 

Hej!

Våren och värmen vill inte riktigt fram, men en sak är säker vi måste går ut från hallen siste april. Så styrketräningen fortsätter nere på IP samma tider som innan, måndagar kl19-20 och onsdagar kl18-19. 
1/5 är röd dag och vi tar ledigt så vi ses ute må 6/5!

skön måndag på er alla vi ses ikväll, hälsningar ledarna!