Bra träning med löpteknik och målvaktsträning

Löpteknik och spel med fokus på närkamper.

Men hey, vilken träning vi hade igår! 😃

Bra träningsnärvaro på söndagen och ett fint fokus i stort sett hela träningen igenom, vilket var väldigt roligt att se.

Efter uppvärmning inklusive knäkontroll jobbade vi med passningar och vändningar för att komma igång i kroppen. Vi jobbade upp värmen för utespelarna genom lite höga knän och stegringslopp innan vi jobbade lite mer fokuserat på tekniken i själva löpningen. Under tiden värmde målvakterna upp och körde lite övningar. Utespelarna hade några närkampslöpningar som vi stegrade med kamp om boll och avslut på mål. Efter avslutsövningen spelade vi matchspel med fokus på löpningar och närkamper samt ”matchsnack”.

Som avslutning blev det lite konditionsträning - denna gång utan boll, men som dagens tema handlade om; löpteknik. Inte alltid superbra - men med bra fokus kommer alla att utvecklas i sin löpning, både i snabbhet och i uthållighet. Nästa gång blir det endast boll! 😉

Stort tack tjejer för en rolig och bra träning, superkul att se!

Nu är en ny träningsvecka i antågande och i morgon kör vi träning inomhus i Wijkahallen. Det blir kul! Vi laddar ordentligt för säsongen och har också bokat in två träningsmatcher. Kallelser går ut för dem båda, som vi så klart vill att ni svarar på snarast möjligt!