Träningar, regn, tid och energi

Hej

Idag fick vi njuta lite av regnet på träningen. :-) men alltid härligt att få träffa och träna era tjejer. 

Det kom även en del åska och en del tjejer blev rädda. Som vi berättade för dem så tränar vi även i regn även om det åskar lätt. Blir man rädd så har vi tränare som kan sätta sig med dem i ett av omklädningsrummen. Skulle det åska och blixtra mycket skulle vi avbryta träningen och samlas i ett av omklädningsrummen. 

Åskan bidrog till att det var ofokuserat idag. Svårt att få tjejerna att lyssna och följa instruktioner. Åskan kan vi inte göra så mycket åt. Däremot skulle vi vilja be er om hjälp. Det vore det toppen om alla tjejer kan vara på plats 5 minuter innan träningen börjar. Förstår att det kan vara svårt att hinna ibland. Men då vi har genomgång vid start underlättar det om alla är på plats.

Sen kan det vara svårt att hinna med att äta innan träning. Men toppen om tjejerna hunnit få i sig någon energi, frukt, smörgås etc. Blir lättare för dem att fokusera med kolhydrater i kroppen :-) Det går även bra att ta med sig banan eller annat som de kan fylla på med i pauserna.

Allt gott!

Hälsar

Tränarna F-15 genom Andreas