Ungdomsträning / Teknikträning

Vi kör träningen på samma ställe som klubbens Natt-KM för att alla som vill delta i natt-KM ska kunna göra det utan logistikproblem.

Vi har två banor: 1,3 km och 2,4 km. De som är snabba kan springa båda.
Banorna är inte så svåra så det är inga problem för vita och gula ungdomar att delta ikväll. Vi ledare stöttar upp om det behövs.
Blir det tid över efteråt kör vi lite stafetter/lekar.
Det kommer finnas saft/vatten som vanligt.

Att ta med:
- Pannlampa! Om du inte har egen har vi ett par stycken att låna ut.
- Plastficka till kartan
- Kompass om du har. Vi har några att låna ut.
- Mugg/kåsa till saften
- Ombyte att sätta på sig efter träning. Det börjar bli kallare nu så bra att kunna byta till torra kläder efteråt.