Klubbens Facebookgrupp
Ungdomsträning / Teknikträning
Tis 5 sep 2023, 18:00-19:30
Parkering Östra Törnskogen
Samling: 18:00Karta
Ungdomsgruppen ansvarar. Vi använder banor som Väsby OK har gjort.
Dagens träning är Lång&Micro&Stjärn-OL. På de längre banorna kör vi Långdistans-OL med inklippt Micro-OL. Syftet är att träna på tempoväxling. För de kortare banorna kör vi Stjärn-OLfrån ett gemensamt bo.
Banor finns på vit, gul, orange, violett samt svart nivå.
Banlängder mellan 2,2 till 6,6 km.
Att ta med till träningen:
- Plastficka till kartan
- Kompass om man har. Några finns att låna.
- Mugg/kåsa till saft/vatten efter träningen
Dagens träning är Lång&Micro&Stjärn-OL. På de längre banorna kör vi Långdistans-OL med inklippt Micro-OL. Syftet är att träna på tempoväxling. För de kortare banorna kör vi Stjärn-OLfrån ett gemensamt bo.
Banor finns på vit, gul, orange, violett samt svart nivå.
Banlängder mellan 2,2 till 6,6 km.
Att ta med till träningen:
- Plastficka till kartan
- Kompass om man har. Några finns att låna.
- Mugg/kåsa till saft/vatten efter träningen
Anmälan är öppen för alla i Attunda OK.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
