Pass 7
Lör 23 jul 2022, 18:00-19:00
Valfri plats
Samling: 18:001. Valfri uppvärmning
2. 2x10x30 meter. 45 sekunders vila mellan loppen. 3 minuters vila mellan seten: OBS maxlöpningar
3. 5x15 armhävningar
4. 5x20 dips
5. Nedjogg 2 km
2. 2x10x30 meter. 45 sekunders vila mellan loppen. 3 minuters vila mellan seten: OBS maxlöpningar
3. 5x15 armhävningar
4. 5x20 dips
5. Nedjogg 2 km
Tjäna pengar till laget
