Kost och näringslära

Ta del av en inspirerande och kunskapshöjande föreläsning i Kost, av en erfaren expert inom Kost och Prestationsområdet!

Sandra Persson är legitimerad dietist med vidareutbildning inom idrottsnutrition. Hon har bl.a erfarenhet från Mittuniversitetet, Vintersportcentrum och Alpina Skidförbundet med såväl utbildning av ledare, föreläsningar och enskilda idrottsutövare.

För att utvecklas inom en idrott krävs hårt arbete med både fysisk aktivitet och återhämtning. Kosten är direkt avgörande för hur hårt, hur länge och hur ofta man kan träna. Med rätt näringsintag sker återhämtningen effektivt och träningen blir på så sätt positiv och utvecklande för kroppen.