Etikett

För att studierna av aikido och skötseln av dojon ska bli så säker och effektiv som möjligt, måste

vissa grundläggande regler följas. Reglerna omfattar etikett, hänsyn, hygien samt ordning i dojon

ETIKETT

För att kunna träna aikido krävs att du respekterar din lärare och din träningspartner. Utan denna

grundläggande respekt och hänsyn kan du aldrig utveckla några djupare kunskaper i aikido.

Kom i tid till träningen. Dels av ren artighet mot din lärare, dels för att det är minst störande för

koncentrationen på mattan

Buga năr du går på och av mattan. Det hjälper dig att komma ihåg var du skall vara koncentrerad

Före trăningen sitter alla på mattan i seiza (på knå) och väntar tyst. Högst graderad och gäster

sitter längst till höger.

Träningen börjar med att alla bugar två gånger mot shomen. Efter andra gången klappar man två

gånger, bugar en tredje gâng och väntar i nedböjd position på att läraren vänder sig om och

därefter säger alla "onegai shimasu"

Buga mot din partner före och efter, när du tränat med honom/henne

Buga också mot din lärare năr du instruerats, korrigerats eller fått någon uppgift

Träningen avslutas på samma sätt som vid träningens början. Men istället för "onegai shimasu"

säger man "domo arigato gozaimashita", Därefter bugar man, sittande i seiza, mot den partner

man sist tränade med.

Kommer du sent till träningen, sätter du dig i seiza vid matkanten och utför samma procedur som

vid vanlig träningsbörjan.

Behöver du lämna träningen före slutiden, måste du säga läraren. Därefter: sätter du dig vid

mattkanten, i seiza, och utför samma procedur som vid en vanlig avslutning

Du skall också meddela läraren om du måste lämna mattan av någon annan anledning

Man måste fä den ansvarige instruktörens godkännande, om det är något som inte ingår i den

normala träningen. T.ex. åskådare

HÄNSYN

För att träningen träningen skall vara riskfri och för att du och din partner skall kunna utvecklas krävs

koncentration. Undvik därför onödigt Prat under träningen. Det stör både din egen och andras

koncentration.

Stör inte heller de som vill träna själva före och efter träningspasset genom tilltal eller liknande.

Aikido bygger på ömsesidig respekt och hänsyn. Det mest elementära är då att du skall följa din

lärares råd och anvisningar. Då blir träningen både effektiv och säker

Visa respekt mot instruktören och undvik att undervisa varandra under träningen.

Ta alltid hänsyn till din partners kunskapsnivå. För att ni båda skall kunna utvecklas måste du se

till att din teknik (eller ditt anfall) är anpassad till din partners nivå. Tänk på att din partner oftast

är helt utlämnad, năr du utför en teknik, Tänk också på att det ingår i själva träningen, att

kontrollera om det finns plats runtomkring för att kunna utföra tekniken.

A vbryt tekniken omedelbart, om din partner markerar. D.v.s. genom att klappar/sparkar i mattan,

säger till eller dylikt.

HYGIEN

I elementär hänsyn ingår också att du, för din och andras trivsel, sköter din hygien. Det innebär

att du skall tvätta din träningsdräkt regelbundet. Det innebär också att du alltid skall tvätta

fötterna före träningen. Tofflor skall användas mellan omkladningsrummet och mattan om så

krävs.

Håll tå- och fingernaglar kortklippta, så att du inte skadar din partner. Ta av dig alla smycken när

du tränar, så att du inte skadar dig själv eller din partner.

Tugga inte tuggummi, snusa eller dylikt under träningen. Du riskerar att sätta det i halsen.

ORDNING

Allt som försiggår i dojon, kan ses som ett led i den långvariga inlärningsprocess som aikido

innebär. Vår omtanke om varandra sträcker sig därför även utanför mattkanten, till den allmänna

ordningen i lokalen. Vi ansvarar därför själva för att det är snyggt och rent.

Ta därför frivilligt del i den dagliga städningen av dojon.

Se också till att ta med dig din träningsdräkt och handduk hem efter träningen.

Ta inte med glasflaskor med läsk eller liknande, från klubbrummet in i dojon eller

omklädningsrummet. En tappad flaska kan förstöra mattan eller förorsaka sönderskurna fötter.

Rökning är förbjuden inomhus