Dela nyhet
Information inför -2025
11 dec 2024 0 kommentarer
Hej Killar
vi drar igång träningen 7 januari , alla tider som vi tränar fram till v17 ligger i kalendern , träningsmatcher kommer uppdateras hela tiden.
viktigt att ni sköter eran träning fram till dess ,
1-2 konditionspass i veckan 3-5km
1 intervall träning backe spring ca 50-70m jogga tillbaka upprepa 15ggr
1-2 styrketräning mage rygg ben armar
+
ha en mysig och trevlig jul med familjen
God jul & Gott Nytt år
/Ledarna
Tjäna pengar till laget
Kommentarer