Det finns många regler att förhålla sig till när man tävlar och just nu är en ny regelbok under utveckling. Som ny spelare behöver man inte lära sig alla regler som finns.
Till att börja med så finns det några enklare regler att förhålla sig till (och de kommer att förklaras lite mer ingående när man provar för första gången.)
Spring inte (fort) och hoppa inte – det här är säkerhetsregler. Man måste alltid hålla en säker hastighet inne på arenan, exakt vad det är går inte att kvantifiera och skiljer sig dessutom från person till person. Tänk på att du alltid måste hålla extra uppsikt när du ska ta dig runt ett hörn så att du inte springer in i någon. Generellt sett brukar vi säga att man alltid måste kunna stanna på ett steg för att ha kontroll över sin rörelse. Det händer ändå att spelare stöter in lite lätt i varandra när man har kontroll, men det sker inga krockar där någon riskerar att bli skadad. När man hoppar så att man har båda fötterna i luften har man inte heller någon kontroll.
Sitt inte på golvet/klättra inte – Laser är en aktiv sport där man generellt sett tjänar på att hålla sig i rörelse. Att sitta ner på golvet eller på någon låda eller annan del av arenan är inte tillåtet. Detsamma gäller att klättra: arenan är inte designad för att bära extra vikt och kan gå sönder om den missbrukas.
Håll alltid vapnet med två händer – det här är också en säkerhetsregel. När man håller vapnet med en hand har man sämre kontroll och man har det oftast också längre ifrån kroppen vilket gör risken att man råkar slå till någon med det mycket större.
Täck inte västens sensorer med armarna – det finns många regler angående att täcka västen med armarna och det kommer vara omöjligt för någon som är ny till sporten att sätta sig in i. Till att börja med räcker det att man inte medvetet gör någonting för att sätta armarna eller händerna direkt framför plattorna på västen och att tänker på att inte nudda någon av bröstplattorna med armarna så att man gör sig själv oträffbar.
Basregler – Endast aktiva spelare får gå in i basområdet. En aktiv spelare är en som kan skjuta eller för tillfället är skadad. Blir man träffad när man är inuti basområdet så att västen dör måste man gå direkt ut ur basen och undvika (så gott som möjligt att hamna i vägen för aktiva spelare som försöker röra sig in i basen).
Ge plats åt andra spelare – det är viktigt att alltid tänka på att röra sig på ett sätt som inte hindrar andra spelare att röra på sig. Men det är extra viktigt när man själv är död och en annan spelare är aktiv då en levande spelare har företräde och man inte får stå i vägen för den.