Träning

Anmälan till varje pass sker via Svenskalag.se. Får du ingen kallelse hör gärna av dig till visbyjudo@gmail.com.

Inför träningen

Inför träningen är det viktigt att:

• ta något mellanmål innan träningen och passa på att gå på toaletten innan.
• ta med vattenflaska. 
• ha kortklippta naglar på händer och fötter. 
• ta av alla smycken för att undvika skador.
• vara ”hela, rena och symtomfria”, kom även ihåg att tvätta dräkten med jämna mellanrum. 
• sätta på plåster på öppna sår eller exempelvis sätta på ett compeedplåster för att skydda mot spridning av fotvårtor. 

Plats

Tjelvarskolans idrottshall (norra gaveln) i Visby.

Kom och ha kul och välkommen att prova på judo med oss! Under ett pass tränar vi styrka, balans, snabbhet och koordination, allt utifrån den egna förmågan.

Välkomna!
Vid frågor eller funderingar, kontakta oss gärna via e-post: visbyjudo@gmail.com