Träningsgrupp
VIKK konståkning i Täby!
Sista träningen 2023 är tor 21/12
Första träningen 2024 är tor 11/1
Träningsgruppen är för åkare på A. B och C-nivå som inte tävlar men vill fortsätta att åka och vidareutvecklas. Antal träningstimmar är lägre än i tävlingsgrupperna, gruppen tränar ca 1-2 ggr per vecka. Målet är här att njuta av att åka konståkning men med en lägre intensitet.
Träningsalternativ säsongen 2023/2024
- Alternativ 1: Torsdagar kl. 21.00-22.00 i Jägholmshallen i Täby
- Alternativ 2: Söndagar kl. 12.30-13.20 i Jägholmshallen i Täby
- Alternativ 3: Torsdagar & Söndagar
Rekommendationer för Träningsgruppen
- Har konståkningsskridskor anpassade för konståkning
- Värmer alltid upp 15 minuter före isträningen (detta betyder 15 minuters aktiv uppvärmning innan man tar på sig skridskorna)
- Joggar ned och stretchar direkt efter isträning 20 minuter.
- Målsättning: Att ha roligt och fortsätta att åka konståkning.
Tjäna pengar till föreningen
