Svensk Fotboll
Pass 3
Tor 14 jan 2021, 18:30-20:00
Valfri tid & plats
Samling: 18:30Pass 3, torsdag.
• Löpning, 60 min.
Tempot ska vara behagligt. Ca 15-16 på Borgskalan.
• 10 min magövningar.
Exempel: Planka, sidoplanka, situp, situp med vridning, fällkninv.
• Löpning, 60 min.
Tempot ska vara behagligt. Ca 15-16 på Borgskalan.
• 10 min magövningar.
Exempel: Planka, sidoplanka, situp, situp med vridning, fällkninv.
Tjäna pengar till laget
