Välkommen till Motion Gruppen

I vår motionärsgrupp lär du dig grunderna i squash för att ­kunna spela matchar mot vänner, kanske nybörjartävlingar eller kunna spela i stegen.  

Efter en gemensam uppvärmning, övar vi på serven, grundslag och rörelsemönster på banan. Övningarna anpassas till individens nivå.

Man lär sig så klart också squash ­regler, vett och ­etikett på och runt squashbanan, döma matcher samt ­fair-play.

Vi avslutar varje träning med matchspel.

• Höstterminen är från september till mitten av december. 
• Vårterminen är från mitten av januari till mitten av maj. 
• Inomhus gympaskor UTAN svarta sulor. 
• Vid prova-på-tillfällen finns rack att låna.
• Öppen för alla vuxna.
• Anmälan krävs.
• Förutom årsmedlemskap i VSQ kostar det kostar 950 kronor per termin.

Motionärsgruppen tränar på onsdagar kl. 17.30-19.00.

Vår tränare:

- Nicole Englund

Vill du komma att prova-på? Maila oss då.