Nyheter från föreningen
Medlemskap 2025
1 jan
Städdag i anslutning till Västmanlandsträffen
31 dec 2024
Mälarcupen i Västerås tidning
31 okt 2024
Funktionär på Mälarcupen 2024
23 sep 2024
Roughneck och VBK
21 jul 2024
Wresfit och Motionsbrottning
Lite info om Wresfit:
Wresfit är en modern tappning av klassisk brottarfys där du använder kroppen som främsta träningsredskap. Träningsgruppen är till för alla som tycker om funktionsträning där du använder flera olika muskelgrupper och kondition i balans.
- Det spelar ingen roll om du aldrig tidigare utövat brottning eller liknande sporter. Wresfit passar alla och kräver inga förkunskaper.
Träningen är anpassad för nybörjare och vi tränar på söndagar med inriktning på klassisk "brottarfys" med egna kroppen som belastning eller med hjälp av redskap eller kamraterna på mattan. Vi delar upp träningen i lika delar styrka, fys, uthållighet, smidighet och explosivitet. Alla efter egen förmåga och vi tävlar bara mot ohälsa!
Är du intresserad av att pröva på att träna Wresfit. hör av dig med ett meddelande till tränare:
Alexander Markianos på 0704-559739
2025 års Wresfit
30 dec 2024 3 kommentarer
Vi startar igång 2025 års Wresfit träningar den 5 januari kl. 17:30. Se mer info kring vårens träningar gällande Wresfit och Motionsbrottning.
Höstens träningar drar igång
15 aug 2024 0 kommentarer
Höstens träningstider är här. Läs mer för att se vad som är nytt och vad som gäller...
Sommaruppehåll för Wresfit
16 jun 2024 0 kommentarer
I vanlig ordning så blir det allt glesare på träningarna när solen skiner och värmen hälsar på. Det är bara att inse att det är dags för ett sommaruppehåll. ☀️
Vi tar en paus med ordinarie träningarna fram till augusti någon gång. När semestrarna är över.
(mitten/slutet av månaden)
Tills dess gäller egen träning och förhoppningsvis får vi även ihop en grupp med motionsbrottare till hösten som komplement till Wresfit’en.
Med det önskar vi er alla en härlig sommar! 💪
Våren 2024 - träningar drar igång
5 jan 2024 0 kommentarer
Nytt år och nya tag.
Vi välkomnar 2024 och söndag den 14 januari så drar vi igång igen med årets första wresfit träning i Klövernhallen. Ett perfekt sätt att komma igång med nyårslöftet.
Plats: Klövernhallen
Datum: söndag 14/1
Tid: 17:30 - 19:00
Därefter kör vi löpande på söndagar samma tid fram till sommaren (med reservation för ändringar).
För nya deltagare så är det bra att veta att det är helt vanliga träningskläder (helst utan knappar och blixtlås) och inneskor med ljus sula som gäller (alt. brottartrikåer). Vi städar av mattan innan och efter träningen för att hålla god hygien genom passen.
Passen är anpassade för alla och stor del av träningen görs med den egna kroppsvikten efter egen förmåga. Fokus är som alltid på hälsa och välmående!
Funderingar? Tveka inte att höra av dig! Är du sugen på att pröva på? Skicka ett meddelande till 0704-559739
Varmt välkommen!
/Alexander Markianos
Årets sista träningar!
5 dec 2022 0 kommentarer
2022 lider mot sitt slut. Vi har lyft många kilon tillsammans och svettats många liter. Även om det så här i slutet varit lite svårt att få ihop regelbundna träningar. Dels för att få har kommit och dels för att jag själv arbetat lite mer oregelbundet med kvällspass och på annan ort. I det stora hela har vi gjort det bra och vi har haft många nya ansikten som tittat in. Inte minst på Wresfiten.
Nu är det snart slut på året
Framför oss nu återstår enbart två träningar innan julen. Dessa kommer att bli följande:
- Söndag 18/12 (Wresfit)
- Tisdag 20/12 (Motionsbrottning)
Därefter blir det break för att äta onyttigt och röra sig på tok för lite. Eventuellt så kan vi få ihop en träning eller två men då behöver vi nog sammanstråla och kommunicera ut det så att vi blir ett gäng. Detta för vi på vår facebooksida för motionsbrottning
Så skriv där så kan vi/ni prata ihop oss/er.
Gällande nästa år så får vi se hur vi gör, när vi startar igång och om det blir jag som fortsätter hålla i träningarna. men det får vi ta längre fram.
Så tills dess -om vi inte ses på de sista träningarna- så får jag önska er alla en god jul och ett gott nytt år.
/Alexander
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Sön 26/1
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Sön 2/2
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Sön 9/2
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Lör 15/2
08:30-18:00 |
Kolsvastädet
Kolsva |
Sön 16/2
09:00-14:00 |
Västmanlandsträffen för nybörjare
Kolsva |
Sön 16/2
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Lör 22/2
08:30-18:00 |
Hammarslaget Vår
Hallstahammar |
Sön 23/2
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Sön 2/3
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |
Sön 9/3
17:30-19:00 |
Träning: Wresfit
Brottarlokalen, Klövernhallen |