Säsongens sista Surf-fys + mental träning med Charlotte på @pacept.se 🌊

Charlotte på @pacept.se

Säsongens sista!  Skriv upp tisdag 13/8kl. 18 i kalendern, då blir det nämligen surf fys + mental träning med Charlotte på @pacept.se .

Charlotte är personlig tränare och mental coach på PACE performance & training - sportcentret som öppnade i Trönninge vid årsskiftet. Charlotte coachar och inspirerar människor till hållbar hälsa. Både privat och på jobbet. ”Med längre perspektiv och tydlig riktning är det enklare att ta bra beslut, oavsett om det är på brädan i vattnet eller i livet.”

- Vad kommer det fokuseras på under träningstillfället? Vi kör både fysisk och mental träning under passet. Den fysiska delen har fokus på uthållighetsstyrka för surfare, dvs. att orka jobba länge med samma muskler. Den mentala på att ta fram ett tankesätt för något du upplever utmanande/vill förbättra i din surfing. Du kommer få upp flås och få tänka och skriva.

- Vem passar det för/kan delta i passet? Du som vill få inspiration i hur du styrketränar både fysiskt och mentalt för att få ut lite mer av din surfing och hålla på med surfing i många år till.

Samlingsplats: våra surfbodar i Apelviken. Sedan går vi gemensamt till vald plats för dagen. Gratis för VFS-medlemmar, det går dessutom fint för medlem att ta med +1. Intresserad att veta mer om Charlottes träning? Kontakt charlotte@pacept.se - vi ses på tisdag!!