Föreläsning om självkänsla & prestation

Nu även tränare välkomna (tidigare aktiva grupp 12/13 och äldre)
Tillkommande info från föreläsaren:
En god självkänsla för hållbar prestation
Varmt välkommen till en föreläsning om hur du stärker din självkänsla och lär dig om hållbar prestation, samt hur de hänger ihop.
Du kommer att få lära dig hur mental träning verkar för att stärka både din självbild (där självkänsla ingår) och hur den hänger ihop med din prestation. Genom en förståelse för grunderna i den mentala träningen lär du dig hur du tränar för att stärka dig själv från grunden för att hålla i längden, framförallt hur du lär dig hantera dig själv under stress och press. Verktygen du lär dig är både enkla och effektiva och allt är forskningsbaserat sedan många år tillbaka.

Varmt välkommen till denna kväll och jag ser fram emot att ses.

Om Jenny
Jenny Hagman är f.d. golfproffs och har över 25 års erfarenhet som golftränare, coach och mental tränare. Hon har även varit VD och marknadschef inom näringslivet och är idag föreläsare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Jenny skrev sin första bok Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare år 2018 som nu har sålts i över 6000 exemplar och 2024 kom hon ut med sin andra bok ”Whole in one -din resa till inre lugn, mental styrka och frihet”.. Hon driver också podcasten Idrott- och ledarskapspodden, där du bland annat kan lyssna på intervjuer med båda böckernas gästförfattare.