Teknik

Fokusering

En av de viktigaste sakerna att känna till för att kunna förbättra sitt skytte är hur våra ögon fungerar och hur den bild som skapas i vår hjärna egentligen är uppbyggd. Ungefär hälften av den bild som man ser och uppfattar som verklig består av gammal information från minnet.

Ögonen ger bara ungefär halva den mängd information som behövs för att skapa vår bild av vår omgivning. Resten är gammal information från minnet. Det är därför man råkar ut för att man "tyckte kornet låg rätt" men det blev ändå en åtta. Kornet låg rätt precis innan skottet small och det var den bilden som låg kvar, ögat hade nämligen börjat hämta information från någon annan plats, troligen framför kornet.

Hur ska man då kunna veta att den bild av riktmedlen man ser verkligen är riktig? Det finns bara ett sätt: Titta bara på kornet, ingenting annat än kornet!

Man måste alltså fokusera på kornet hela tiden och strunta i allt annat. Om skottet går samtidigt som man kontrollerar kornets läge mot tavlan så kan det se ganska bra ut, men bli mycket dåligt. Tittar man istället enbart på kornet kan det kännas osäkert men det är mycket större chans att det blir bra. Helst ska man inte ens kontrollera kornets läge i siktskåran. Om man bara har en sak att fokusera blicken på (kornet) så minskar risken att man tittar på fel sak! Att kornet sedan ligger rätt i siktskåran kommer man att korrigera undermedvetet.

Detta är troligen det allra mest grundläggande och viktiga när det gäller pistolskytteteknik. En fördel med att bara titta på kornet är att det blir lättare att göra på rätt sätt även när man är nervös. Ju mer man vill skjuta en tia desto mer tittar man på kornet!

Ställning

Skjutställningen ska vara stadig, ledig och bekväm. Stå med fötterna åtskilda ungefär axelbrett med höger arm utsträckt mot målet och vänster hand avslappnad i byxfickan eller  under livremmen (byxlinningen). Kontrollera att fotställningen är den rätta genom att blunda och rikta vapnet mot målet. Öppna ögonen och lägg märke till om vapnet pekar till höger eller till vänster om målet. Vrid i så fall inte på kroppen, utan ändra fotställningen och upprepa proceduren tills vapnet pekar rakt mot målet.

Grepp

Fattningen om kolven ska varken vara för lös eller för hård. Bäst är ett stadigt grepp utan "krampdarrningar". Fattningen får heller inte vara för låg eller för hög. Tumgreppet ska rakt bakifrån fånga upp rekylkraften i kolven. Pekfingret ska helst vara så fritt att det inte rubbar vapnet och föras rakt bakåt mot avtryckaren.

Riktning

Riktningen utförs med kornet mitt i siktskåran och jämnt struket i siktets överkant. Tavlans svarta prick skall synas vilande strax ovanpå kornet. Observera att det skall finnas ett ordentligt vitt fält mellan kornet och svarta pricken! Låt ögat fixera kornet så att det syns skarpt. Det gör inget om pricken blir suddig, bara riktmedlen och i synnerhet kornet syns skarpt. Blunda med vänster och sikta med höger öga (om ditt högra öga är det dominanta) eller, vilket är bäst, håll båda ögonen öppna.

Andning

Andningen skall vara lugn och jämn. Ta gärna ett par litet djupare andetag före avfyrningen, men överdriv inte. Låt den sista finriktningen och själva skottögonblicket komma i slutet av en lugn utandning. Håll dock inte andan fär länge. Får du inte av skottet, utan handen börjar darra, ta ner vapnet i viloläge och börja om efter en liten stund.

Avfyrning

Avfyrningen ska vara långsamt kramande, samtidigt som riktningen finjusteras och pistolen hålls så stilla som möjligt. Det är meningslöst att tvinga av skottet i ett visst ögonblick då du tycker att siktlinjen är rätt. Det resulterar bara i att du "rycker" av skottet, vapnet rör sig och det blir en dålig träff. Tvinga alltså aldrig iväg skottet, utan öka sakta kraften mot avtryckaren. Du ska inte veta exakt när skottet smäller! När det smäller skall du försöka hålla kvar vapnet och fortsätta att sikta ytterligare någon sekund. Du får absolut inte "blunda och trycka av"!

Nybörjaren kanske tror att en van pistolskytt kan hålla vapnet absolut stilla under siktning och avfyrning. Det kan ingen! Men erfarenheten visar att en rörelse med vapnet parallellt med siktlinjen ändå resulterar i ett bra skott om avfyringen är perfekt och korn och sikte hålls rätt (struket korn och sikte med kornet mitt i siktet). En parallell vingling eller gungning gör alltså mindre än ett "klämt" korn eller en ryckig avfyrning.

Träning - kvantitet eller  kvalitet?

Träna ofta men aldrig för länge. Gärna "torrträning" (blindavfyringar utan skott). Det är kvaliteten och inte kvantiteten som är avgörande. Lägg därför alltid största omsorg vid varje skott! Träna under tävlingsmässiga förhållanden och i alla väder. Ge inte upp under en tävling förrän sista skottet är skjutet!