Upsala IF är, som framgår av namnet, hela Uppsalas idrottsförening. Föreningen bedriver - via fem medlemsföreningar - boxnings-, fotbolls-, friidrotts-, handbolls- och orienteringsverksamhet inom olika delar av Uppsala tätort. Från Gränby i norr (friidrott och boxning) till Lunsen, Morga och Kungshamn i söder (orientering). Fotbollssektionens verksamhet är centrerad kring stadsdelarna Norby, Eriksberg, Flogsta, Ekeby och Stenhagen i västra Uppsala. Vidare finns föreningen Äldre UIF:are som en stödförening för moderföreningen och en kamratförening för de som passerat de 35. 

I kraft av sin historia tillhör Upsala IF stadens mest anrika idrottsklubbar. Föreningen bildades 1 januari 1905, sedan IF Swithiod och Erikslunds IK hade gått samman 11 december 1904. Det ursprungliga namnet var Allmänna Idrottsklubben, Uppsala. Namnet Upsala Idrottsförening antogs 1907. Det nuvarande klubbmärket utformades av Bertil Andersson och infördes i mitten av 1920-talet.

Upsala IF ombildades till alliansförening vid årsmötet 28 mars 2021. De tidigare fem sektionerna bildade egna föreningar och blev medlemmar i idrottsalliansen.

Länkar till medlemsföreningarna:

Upsala IF boxning 

Upsala IF fotboll

Upsala IF friidrott

Upsala IF handboll

Upsala IF orientering

Upsala IF Idrottsallians har till ändamål att bevara Upsala Idrottsförenings historia, samt främja medlemsföreningarna i deras idrottsliga verksamhet i enlighet med idrottsalliansens stadgar och vid föreningens årsmöten demokratiskt fattade beslut.

Upsala IF Idrottsallians har följande huvuduppgifter:

• Vårda Upsala Idrottsförenings historiska arv och traditioner,

• Vara ett samverkansorgan för de i alliansen ingående medlemsföreningarna,

• Vårda och stärka varumärket Upsala IF, inkluderande klubbmärke, klubbfanan, klubbfärger, logotyp och andra symboler och tillse att de används på ett konsekvent sätt av medlemsföreningarna,

• Förvalta medel som har donerats till Upsala IF Idrottsallians,

• Förvalta gemensamma prissamlingar och arkivalier,

• Om önskemål från medlemsförening föreligger vara densamma behjälplig med upphandling av tjänster och liknande,

• Besluta om medlemskap för idrottsföreningar som vill ansluta sig till idrottsalliansen,

• Driva alliansens hemsida.