Medaljörerna Alfred,Axel,Selma,Ebba & Linnea

Den 4/12 kunde vi äntligen köra en tävling i Bro simhall igen och kora UBSS-mästare för damer och herrar 2021. Jag vill tacka alla som ställde upp i olika roller för att göra detta möjligt, men givetvis främst alla våra simmare! Jag hoppas och tror att ni tyckte att det var lika roligt som undertecknad att komma igång med tävlandet igen.

Christer (sekretariatet)

Resultat KM Damer

1. Selma Åström
2. Ebba Fors
3. Linnea Malm

Resultat KM Herrar

1. Axel Svensson
2. Alfred Lindberg

Resultat Lill-KM Damer

1. Moa Bretz
2. Noelia Cypriansen
3. Elin Eriksson

Resultat Lill-KM Herrar

1. William Vide
2. Aram Tavakoli
3. Andreas Porsemyr

P.S. Alla simmares resultat finns på www.livetiming.se. De finns även inrapporterade och godkända av simförbundet och tillgängliga i Tempus.

Hej alla.

Det vi tränade på idag (crawl teknik i 1/2 catch-up) är inspirerat från denna typ av simning.

Jag bifogar här en länk som jag vill att ALLA går in och tittar på.

Titta dels på simmaren när han kör sina 100m (ja det är en 50m bassäng) och fundera på om ni vill kunna simma 100m Crawl på detta sätt och med samma hastighet...

Det går alltså på knappa 1:10 för honom att simma 100m, och det med ”bara” ett frånskjut i starten.

(Han dyker alltså inte från startpall.)

Fundera också på: När han simmar 100m på dryga 1 min, ser det ut som att han tar i och pressar sig själv?

Därefter så fortsätt titta och lyssna på den australiensiska simtränaren som analyserar hela simningen med kommentarer och  beskrivningar.

Då får ni förhoppningsvis en bra förståelse för vad det är som gör att det kan gå så fort och ändå se så enkelt ut.

Plus att ni kommer att enklare förstå vad vi vill åstadkomma när vi tränar crawl.

Vi kommer sedan att lägga till högre hastigheter med denna typ av teknik.

Länk: https://youtu.be/wvVZZy-8fv4

/Claes