Isträning Nr 52 + Fysträning

Obs! Ombytta till fyskläder senast 15 minuter innan träningen börjar. Bra träningskläder och bra skor gärna löparskor/gympadojor.Veckans viktigaste grej är fylld vattenflaska till träningarna. Vid ca 17:10 så grabbarna och byter om till Isträningen som börjar kl 17:45 till 19:00. Då kan det vara bra att stoppa i sig något bra att äta tex frukt,drickyoghurt,macka eller något annat bra att äta. Obs! Kom ihåg att med fylld vattenflaska ut i Maxi-Hallen. Vi ser att det är många som slarvar med detta,det är inte bra då grabbarna svettas mycket och att om man inte får i sig vatten så tappar man lätt fokus på träning. Det gör att man inte alltid gör sig själv rättvisa.