Isträning Nr 40 + Fysträning

Obs! Ombytta till fyskläder klara senast 16:15,bra kläder och löparskor/gympadojor och vattenflaska fylld. Grabbarna tränar till ca 17:10 sedan,börjar Isträningen kl 17:45. Då kan det vara lämpligt att stoppa i sig något lätt tex frukt,drickyoghurt eller en macka. Fysträning= Isträning. Kom ihåg att ta med fylld vattenflaska ut i Maxi-Hallen. Viktigt att grabbarna dricker ordentligt under träningen då dom svettas mycket plus att det är lång träning pga av fysträning och isträning.