Isträning Nr 48 + Fys

Obs! Ombytta till Fyskläder senast kl 18:00! Kläder för att vara utomhus.På fötterna har vi Löparskor/Gympadojor vi vill att man har mössa och handskar då det är kallt ute.Ha gärna underställ under Fyskläderna.Ät gärna middag innan träningen då Ispasset slutar sent.Ispasset är mellan kl 19:45 till 20:45.Ta gärna med något lätt att äta mellan Fysen och Ispasset.Obligatoriskt att ha fylld vattenflaska till Ispasset.