Tips till er föräldrar!

9 nov 2021 0 kommentarer

Till er föräldrar som har idrottande barn!

Kosten är väldigt viktig för barn som idrottar och samtidigt växer.

SISU- idrottsböcker har en hel del bra material att ta del av.

För er som är intresserade tipsar jag om boken “Kost för idrottande barn och unga”

Den kostar 75 kr, man får en webbkod för att läsa materialet på webben.

Kost för idrottande barn och unga (digital artikel)

Det här webbmaterialet handlar om mat. Genom att vi äter och dricker får vi i oss energi, som kroppen behöver för att orka träna och tävla, hålla koncentrationen uppe i skolan och för att kroppen ska kunna växa samt hålla sig frisk. Att få i sig det kroppen behöver är helt nödvändigt för att må bra.