Hur balanserar du din träning och återhämtning för optimerad hälsa?

Friskis & Svettis Karlskrona och Team
Blekinge i samverkan med RF-SISU
Blekinge bjuder in till föreläsning och
inspirationsdag.

Du kommer få ta del av Miro Zalar och
Malin Wrangs föreläsningar som handlar
om vikten av att balansera styrketräning,
konditionsträning och återhämtning/yoga.

Under föreläsningarna kommer det att
finnas inslag av praktiska övningar så kom
gärna i sköna och bekväma kläder.
Du som medverkar denna dag kommer att
erbjudas fina prova-på tillfällen.
Begränsat antal platser, först till kvarn.

Datum och tid:
Anmälan senast den 10/4
via den här länken:
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1890818

Onsdagen den 17 april 2024
Kl. 13.00-15.00
Plats: Friskis & Svettis, Karlskrona
Blåportsgatan 15

För ytterligare information eller frågor:
Lena Widenfors, RF-SISU Blekinge,
0761-464639, lena.widenfors@rfsisu.se