Om Taekwondo

Taekwondo är en kampform som har sitt ursprung från Korea. Taekwondo betyder foten och handens väg. Tae-fot, kwon-hand, do-väg.

Dess rötter går 2000 tusen år tillbaka med influenser från Japan och Kina.

Den moderna Taekwondo som utformats till den kampsport den är i dag kommer från sammanslagningen från fem stora stilar (kwan – familjer) på -50 talet, moo duk kwan, ji do kwan, song moo kwan, chung do kwan samt oh do kwan. 

Choi Hong Hi (1918–2002), född i nuvarande Nordkorea, var den man som lyckades sammanföra dessa ”familjer” till vad som blev Koreanska Taekwon-Do föreningen på slutet av -50 talet. Vid den tiden var Korea ockuperat av Japan på -50 talet och Choi Hong Hi tränade under en tid Shotokan Karate där han framför allt tog med sig systematisering av tekniker som sedan blev Soonhwan do.

För att lättare ge sina studenter insikt i vad taekwondo är, ordnade Choi Hong Hi tekniker och moment i fem grundpelare som han kallade soonhwan do- taekwondo-cirkeln. Denna visar att taekwondoträningen är en följd av fem underordnade delar utan början eller slut, där alla delar påverkar varandra. För att uppnå den optimala behärskningen av konsten taekwondo, behöver man praktisera alla de fem delar som beskrivs i soonhwan do. 

Grundtekniker: När man lär sig en ny teknik börjar man från grunden med rörelser på stället eller gående. Denna träning lär ut metoden och principen med varje teknik. 

Mönster: Efter att ha gått igenom nya tekniker och deras applikationer gör man teknikerna i ett sammansatt mönster. Mönsterträningen utvecklar varje tekniks rörelse, kraft och man lär sig att koppla ihop olika tekniker mellan försvar och attack. Samtidigt är mönsterträningen ett steg inför en kamp. 

Sparring: Sparring är en kamp mellan två motståndare. Innan man börjar sparras med skydd finns det många förberedande övningar i så kallad stegsparring, där man lär sig att blockera, förflytta sig, kontra mm. 

Redskapsträning: Redskap används för att förbättra sin teknik, kondition, uthållighet mm. Det är allt från hopprep till mitsar. 

Självförsvar: Varje teknik är i sig ett försvar. I självförsvarsträningen ingår framför allt fritagning från grepp, kast och fall.

Taekwondons grundprinciper

• Artighet 여의
• Integritet 염치
• Ihärdighet 인냬
• Självkontroll 극기
• Oövervinnelig anda 백절불굴

Taekwondo-elevens ed

1. Jag ska alltid följa Taekwondos regler.
2. Jag ska alltid respektera mina instruktörer och seniorelever.
3. Jag ska aldrig missbruka Taekwondo.
4. Jag ska bli en förespråkare för frihet och rättvisa.
5. Jag ska hjälpa till att bygga en fredligare värld.

I praktiken innebär detta att:

• Vi ska aldrig missbruka Taekwondo, varken i eller utanför dojang. Dåligt beteende, mobbning, rasism, hot eller svordomar tolereras inte och kan leda till uteslutning.
• Vi bugar när vi kommer in och går ut ur dojang. Vi lämnar träningen endast med instruktörens tillåtelse.
• Vi är tysta under träningen (om man inte är tilltalad), vi lyssnar och observerar.
• Om man måste avbryta träningen (t.ex. toalettbesök), måste man fråga instruktören först.
• Vi är snälla mot våra kamrater. Vi visar respekt mot varandra, seniorelever och instruktören. 
• När vi tränar är vi alltid friska, har god hygien, klippta naglar och rentvättad Dobok.