StOF 15-16 träff, hela Sthlm

Välkommen alla födda 2007 och 2008 på årets första av tre 15-16 träffar.

Info och Anmälan senast 15/1 via länken.

Vid varje träff genomförs en övning och en föreläsning. Däremellan serveras en enklare lunch/fika.

21 januari, Styrketräning, Farsta
18 februari, OL-teknik, Rudbeck Sollentuna
11 mars, Kost, Granskog Järfälla

1) Tema styrketräning: Föreläsning träningslära och -planering samt praktisk övning i styrketräning

2) Tema OL-teknik: Föreläsning om olika aspekter av orienteringsteknik och metoder att öva helhet och delar

3) Tema kost och hälsa: Föreläsning och kost och hälsa med OL-övning (gärna alternativ; indoor, labyrint osv). Info om USM-läger och USM

15-16 projektet är inte bara en social mötesplats. Det är också en utbildning. Därför räknar StOF med att alla planerar in att vara med på alla träffar.
Man måste avanmäla sig inför en träff om man blivit sjuk eller fått förhinder. Då bör man göra det innan det datum för avanmälan som preciseras i PM:et för respektive träff.